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素麺より優秀な炭水化物ってある？
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2022/11/18(金) 17:05:09.912ID:1E0VHzZj0
手軽
タンパク質多め
脂質少なめ
安い

アミノ酸スコアはリジンが足引っ張ってるけど納豆とか豆腐食えば補完できるし割と優秀なのでは？
パスタもうどんも成分的には似たようなもんだが、調理のしやすさではダントツでしょ
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2022/11/18(金) 17:06:13.259ID:iv0XBkBOr
レンチン可能で手軽さも優秀
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2022/11/18(金) 17:06:15.572ID:OFufDfDSd
砂糖
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2022/11/18(金) 17:07:16.756ID:1E0VHzZj0
>>3
まあ手っ取り早いけど急激に血糖値が上がるのは怖いな、と
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2022/11/18(金) 17:07:54.779ID:ZnKOPChSM
この前三神食べたけど素麺は素麺だった
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2022/11/18(金) 17:07:58.439ID:OFufDfDSd
血糖値の上昇まで考えるのならコメじゃね？
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2022/11/18(金) 17:07:59.883ID:iYyoVubx0
レンチンご飯
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2022/11/18(金) 17:08:19.558ID:DQdY12yNa
蕎麦
なぜなら美味しいから
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2022/11/18(金) 17:09:22.041ID:ocMt3AfTM
毎日食うには飽きる
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2022/11/18(金) 17:10:48.831ID:1E0VHzZj0
>>6
タンパク質が…
あと炊くの面倒
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2022/11/18(金) 17:11:18.493ID:1E0VHzZj0
>>7
パックご飯？高くね？
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2022/11/18(金) 17:15:27.042ID:1E0VHzZj0
>>8
美味いのは認める
十割蕎麦はかなり優秀だが茹でるのが面倒だし
十割蕎麦だと変な食べ方するのがなんか申し訳なくて結局蕎麦つゆだけとかになって飽きてしまう
かといって市販の安い蕎麦は成分的にはほぼ茶色いだけの素麺って感じだしな
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2022/11/18(金) 17:15:36.167ID:1E0VHzZj0
>>9
たしかに
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2022/11/18(金) 17:16:23.411ID:1E0VHzZj0
>>12
茶漬けにしたり卵かけご飯にしたりしてみたけど
結局シリアル的な食い方が一番無難だわ
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2022/11/18(金) 17:31:59.753ID:f+HV9liU0
素麺が安いとか…
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2022/11/18(金) 17:34:14.206ID:cjdAAIyjp
6束100円であるし安いだろ6食ぶんだぜ
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