深夜の腹筋スレ

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/11/11(金) 01:32:46.450 ID:0MoC1Ij8a]

コンマ以下秒数二桁の回数を必ずやるきること

腹筋の正しいやり方参考
https://i.imgur.com/r7CxDqr.jpg

こんなにしっかりやらなくてもOK
首を少し上げながらやるとより効く

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/11/11(金) 01:33:09.844 ID:0MoC1Ij8a]

よっしゃ50回きた
楽で良かった

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/11/11(金) 01:33:48.852 ID:EEiczazA0]

コンマ2桁？

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/11/11(金) 01:35:04.817 ID:+kyePqCI0]

おす

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/11/11(金) 01:35:29.908 ID:0MoC1Ij8a]

>>3
．の後の三桁の数字のうちの下ふたつ=回数

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/11/11(金) 01:37:36.094 ID:/D8UyltNd]

応えて

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/11/11(金) 01:39:38.504 ID:0MoC1Ij8a]

終わた
やっぱ50回くらいやると身体が熱持ってくるな
このくらいだな

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/11/11(金) 01:41:39.728 ID:/D8UyltNd]

腹筋久しぶりにやるのに94はきつい
とりあえず30終わった

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/11/11(金) 01:44:54.932 ID:/D8UyltNd]

50終わった

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/11/11(金) 01:51:44.521 ID:/D8UyltNd]

レッグレイズで良いことに気づいて
普通の腹筋50＋レッグレイズ44で94完了