なかやまきんに君のダイエットご飯を一日一食置き換えて食べてたら2ヶ月で4キロ落ちたわ

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/17(月) 09:35:26.087 ID:UZnwzmaI0]

運動は全くしてない

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/17(月) 09:35:40.936 ID:UZnwzmaI0]

68→64になった

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/17(月) 09:36:08.881 ID:nrw3pBxk0]

鶏胸肉
ブロッコリー
オクラ
ゴーヤ
プチトマト
ゆでたまご

あとなんだっけ

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/17(月) 09:37:42.738 ID:UZnwzmaI0]

>>3
俺の場合は素材じゃなくて
動画で紹介されてた料理そのものを真似た

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/17(月) 09:38:15.662 ID:nrw3pBxk0]

>>4
なるほどきんにくんも料理紹介やってるんだっけ
俺も見てみよう