オートミールって実際ダイエット食としてはどうなの？

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/10(月) 22:19:59.460 ID:80Z0gQsbM]

痩せるの？

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/10(月) 22:20:15.775 ID:gQ0Y0VzD0]

運動しろ

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/10(月) 22:20:30.490 ID:NDQC/GPB0]

飽きて続けられないから向いてない

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/10(月) 22:20:39.080 ID:/DXM1QeR0]

(　　　´･ω･`　　　)まあまあかな

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/10(月) 22:20:53.323 ID:1GgZgLY60]

ダイエット食としては低GIで最強

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/10(月) 22:21:18.744 ID:aWXvVZIYa]

そういやまだ一度も食べた事が無い

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/10(月) 22:21:27.073 ID:aWXvVZIYa]

やっぱ不味いの？

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/10(月) 22:21:28.791 ID:WDntf6uW0]

何も食わなきゃ痩せるぞ

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/10(月) 22:22:14.423 ID:ndUVUv3B0]

不味いくていっぱい食べないから痩せたわ

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/10(月) 22:22:28.939 ID:jSS7GkPM0]

混ぜないとすぐ飽きる

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/10(月) 22:22:54.999 ID:aUk5QpWe0]

普通に白米の半分以上の糖質が含まれてる

[0012 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/10(月) 22:23:00.204 ID:T62JjdXj0]

少しは意味ある
でも結局は摂取カロリーと消費カロリーのバランス

[0013 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/10(月) 22:24:27.767 ID:1GgZgLY60]

オートミールの良さは低GIでなおかつ腹持ちが良いこと
馬鹿が牛乳で割ったり果物入れたりするのを真似しなければ痩せる

[0014 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/10(月) 22:25:23.954 ID:WGbHBTCg0]

ゲロマズだから普通にサラダなり野菜のオカズ追加した方がいい

[0015 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/10(月) 22:26:55.811 ID:Tw0uqH6k0]

米と同じ量食えないからな
ただそれだけ

[0016 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/10(月) 22:29:09.704 ID:kTcg9Q300]

米よりは良いやろ

[0017 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/10(月) 22:29:17.854 ID:CzZMrGbi0]

オートミールを食べて実際痩せた
けどオートミールそのものの健康効果というよりオートミールを用意する流れで他のおかずも重さを量ってカロリー計算するようになったからってのが大きいと思ってる

[0018 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/10(月) 22:30:42.257 ID:LxBm2tUV0]

米の美味さを再認識させる当て馬

[0019 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/10(月) 22:31:58.947 ID:Y2A2TznO0]

不味いものを我慢して食うことを健康的とは言わん

[0020 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/10(月) 22:35:20.765 ID:pbhpKpO50]

何でも作れるじゃんと思ってハマるとある日突然飽きて当分食いたくなくなる

[0021 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/10(月) 22:35:43.690 ID:WHawTKle0]

アメリカ人が飽きて消費しなくなったものをアジア人が買って食うっていう

[0022 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/10(月) 22:37:33.498 ID:80Z0gQsbM]

なるほど

[0023 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/10(月) 22:38:11.727 ID:zvwNOpOG0]

アメリカ人のめしって言えばオートミールだったのにな

[0024 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/10(月) 22:40:53.402 ID:QY2YuPvia]

繊維とらない人には良さそう
主食しか食べない人

[0025 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/10(月) 22:42:19.648 ID:HVod4tif0]

素直に玄米食ったほうが幸福度高い