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デブ聞け。痩せたければ白米を茹でたブロッコリーかキャベツの千切りに置き換えろ。それだけで痩せる
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2022/08/07(日) 09:13:20.844ID:ozx5paf20
白米はカロリーお化けで糖尿病まったなしでデメリットしかないぞ
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2022/08/07(日) 09:13:59.371ID:UTYK6bFa0
は？好きなもん食って生きてきたからデブなんだぞ馬鹿かよ
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2022/08/07(日) 09:14:12.703ID:3Vt+814sa
明日ごはん食べるは
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2022/08/07(日) 09:15:32.877ID:YnB9ENxV0
白米茹でて食べるわ
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2022/08/07(日) 09:17:16.386ID:CrLJKhia0
デブはそんなので満足出来ないだろ
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2022/08/07(日) 09:18:43.481ID:jm86aR5Hd
俺はそれで1か月で95→79キロへ痩せたが同時に抜け毛が増えすぎてハゲた
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2022/08/07(日) 09:19:05.363ID:wXSCnaBt0
う～ん…炭水化物ゼロの方が身体に悪い
あと米ってすんげー栄養価高いぞ
炭水化物と糖分だーって忌避するのはもったいない
だから摂る量減らすだけでいい
デプにはそれがキツいんだろうが
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2022/08/07(日) 09:19:14.106ID:6Q6p9IKW0
そんなもの食うくらいなら死んだ方がましだ
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2022/08/07(日) 09:20:29.231ID:ike6ZZan0
こういう痩せ方は一生これを続けないとすぐ元に戻るだろ
結局筋トレと有酸素運動してバランス良く適量食う方が先々に繋がる
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2022/08/07(日) 09:21:10.509ID:h5PyNVGpd
>>1
頭パッパラパーで良いからそんな飯で済むんだよ
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2022/08/07(日) 09:21:39.358ID:5TRwW0FK0
白米を噛んだときの快楽が野菜にはないので置き換えられません
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2022/08/07(日) 09:23:48.473ID:2CU1hPFUa
もやしも追加で
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2022/08/07(日) 09:23:51.967ID:VdY39rl/0
炭水化物はデメリットって考えはデブ並にダメ
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2022/08/07(日) 09:25:36.261ID:oyurlcJb0
たいして運動しない現代人が3食米はエネルギー過多なんだよな
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2022/08/07(日) 09:29:08.415ID:F1+HG/tx0
米食わないと頭回んなくて仕事になんねーぞ
単純作業者にはわからんかもしれんが
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2022/08/07(日) 09:41:05.695ID:moqPLt7G0
ブロッコリー高いじゃん
安いもので提案してよ
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2022/08/07(日) 09:42:14.541ID:s5JCvF7b0
朝昼は米食べて夜は米をブロッコリーに置き換えるなら栄養上問題ない？
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2022/08/07(日) 09:58:25.100ID:xuRZf0jH0
炭水化物抜きダイエットは女でも容赦無くハゲるぞ
そんな方法を勧めるヤツは信じない
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2022/08/07(日) 10:13:19.685ID:QkuTR9pF0
脂質減らす方がよくない？
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