デブ聞け。痩せたければ白米を茹でたブロッコリーかキャベツの千切りに置き換えろ。それだけで痩せる
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白米はカロリーお化けで糖尿病まったなしでデメリットしかないぞ は?好きなもん食って生きてきたからデブなんだぞ馬鹿かよ デブにとっては呼吸を止めろと言ってるようなもんだぞ 俺はそれで1か月で95→79キロへ痩せたが同時に抜け毛が増えすぎてハゲた う~ん…炭水化物ゼロの方が身体に悪い
あと米ってすんげー栄養価高いぞ
炭水化物と糖分だーって忌避するのはもったいない
だから摂る量減らすだけでいい
デプにはそれがキツいんだろうが こういう痩せ方は一生これを続けないとすぐ元に戻るだろ
結局筋トレと有酸素運動してバランス良く適量食う方が先々に繋がる >>1
頭パッパラパーで良いからそんな飯で済むんだよ 白米を噛んだときの快楽が野菜にはないので置き換えられません たいして運動しない現代人が3食米はエネルギー過多なんだよな 米食わないと頭回んなくて仕事になんねーぞ
単純作業者にはわからんかもしれんが 朝昼は米食べて夜は米をブロッコリーに置き換えるなら栄養上問題ない? 炭水化物抜きダイエットは女でも容赦無くハゲるぞ
そんな方法を勧めるヤツは信じない ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています