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心療内科の待合室パニック起こしそう
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2022/06/30(木) 15:00:13.237ID:kEvSqj8Jd
パニック障害もちなんですけど起こしそうになった時の対処法誰か知ってませんか手が震えてます
0008以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/06/30(木) 15:02:45.543ID:kEvSqj8Jd
>>3
おばあちゃん今日仕事でダメだった
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2022/06/30(木) 15:02:54.344ID:kbfLo/sUp
予約制じゃないのか
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2022/06/30(木) 15:03:06.517ID:kEvSqj8Jd
>>6
書いてやってみます、ありがとうございます🥲
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2022/06/30(木) 15:03:40.908ID:kEvSqj8Jd
>>9
予約制なんですけど担当の先生がどっか行ってて3時半に戻ってくるらしい
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2022/06/30(木) 15:04:01.897ID:kEvSqj8Jd
>>7酸素足りないと思ってて吸ってそれで苦しくなってた、
0013以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/06/30(木) 15:05:01.099ID:Gnnm+IGL0
おれが発作に苦しんでた頃の記憶が蘇るわ
ここに書き込んで気を紛らわすといいよ
おれもそれで助かったわ
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2022/06/30(木) 15:05:34.161ID:34ZZZcb6d
待合室で発作起こったら入院させられるぞ！
我慢して！！
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2022/06/30(木) 15:05:39.014ID:Gnnm+IGL0
今日の診察で頓服をもらうといいね
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2022/06/30(木) 15:05:48.795ID:JWtFt+LX0
大抵待ち時間長いしパニック障害は大変そうだな
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2022/06/30(木) 15:05:51.542ID:UaYrErkka
心療内科の待合室で電磁波が飛んでて頭痛いからトイレ行ってくるとか話してる奴らが居て、電磁波をすぐ感知出来る能力とトイレに行けば電磁波の影響受けないってトイレすげーって思ったな
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2022/06/30(木) 15:06:16.003ID:kEvSqj8Jd
>>13
思い出させちゃってごめんなさい
ここ見ときます。頑張って落ち着く！
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2022/06/30(木) 15:06:43.673ID:kEvSqj8Jd
>>14
死ぬほど深呼吸します
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2022/06/30(木) 15:06:51.259ID:0o1zvZ2E0
別に何かあっても命を取られるわけじゃない
みんな同じような悩みを抱えてるところだよ
君は何時間か後に自分の家で落ち着いた状態で過ごしているからそれをイメージしよう
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2022/06/30(木) 15:07:03.382ID:kEvSqj8Jd
>>15短刀の先生に相談してみます、ありがとうございます🥲
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2022/06/30(木) 15:08:25.717ID:kEvSqj8Jd
>>16受付の人たちすごい優しくていい人で完全に私の事情なんですけど、高校通ってた時のこと思い出して心臓苦しくなってきました
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2022/06/30(木) 15:08:27.442ID:Q64uzfZ60
>>21
短刀持ってんの？
やべぇよ
殺るつもりなん？
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2022/06/30(木) 15:08:39.743ID:EVcgmiW80
自分はラベンダーが落ち着くからハンカチにアロマ染み込ませて口元覆ってたなぁ
冷たい物飲むのも少し落ち着くよ
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2022/06/30(木) 15:09:14.685ID:kEvSqj8Jd
>>17そんなのあるんだ、、、
なんも感じん体質やけん初めて知りました！
0026以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/06/30(木) 15:10:02.274ID:nsSSPJwI0
一斗缶持ち込んで貧乏ゆすりしてたら早めてくれるよ
0027以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/06/30(木) 15:10:14.509ID:kEvSqj8Jd
>>20
いつも家ではベットの上で体育座りやけん今すぐ体育座りになりたい
0028以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/06/30(木) 15:10:22.176ID:34ZZZcb6d
😣
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2022/06/30(木) 15:13:11.961ID:kEvSqj8Jd
お待ちしてる間に血圧測ってきてくださいーって言われて測ってきた、パニックのせいで変な数字とかなってないよね？！わかんない、正常ですか？
https://i.imgur.com/KgH8q4p.jpg
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2022/06/30(木) 15:14:54.083ID:uc7H06rgd
>>30
上は正常で下が低いんじゃね後で塩分摂れ治るから
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2022/06/30(木) 15:17:58.076ID:kEvSqj8Jd
>>31
良かった、ありがとうございます！後で塩こんぶ食べます
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2022/06/30(木) 15:27:03.222ID:Ege3JhDv0
>>30
血圧安定していて羨ましい
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2022/06/30(木) 15:27:33.798ID:Ege3JhDv0
ソラナックスとワイパックスで何とかなってる
これないと、俺も待合室で泡吹いて死ねる
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2022/06/30(木) 15:27:57.532ID:J9HKJ8P10
テトリスやれ
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2022/06/30(木) 15:28:54.587ID:Ege3JhDv0
>>30
上が120
下が80
までの値なら、超健康
0038以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/06/30(木) 15:57:35.197ID:Gnnm+IGL0
>>18
謝らなくて良いよｗ
今診察中かな
落ち着いているといいね
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2022/06/30(木) 15:58:32.265ID:Gnnm+IGL0
>>30
発作前後なので脈拍高めだけど
おれ本番くると脈拍200越えるし
それでも死んだことがない
へいきへいき
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2022/06/30(木) 16:00:07.465ID:Ege3JhDv0
二年前に発症したときは、救急車で運ばれて
ここまでかと覚悟を決めたのに
何も異常ありませんとあっさり還されて
頭の中が真っ白だった
ちな、一万なくなった
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2022/06/30(木) 16:01:25.949ID:Gnnm+IGL0
>>40
さすがに何回かやらかすと慣れてくるけど
最初は納得いかんよな
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2022/06/30(木) 16:02:28.972ID:Ege3JhDv0
>>41
耳鼻咽喉科やら、たらい回しで
やっとこさ心療内科だから
まいったわー
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2022/06/30(木) 16:03:27.140ID:Ege3JhDv0
今でもコーヒー二杯飲むと、気分がめちゃくちゃ悪くなる
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2022/06/30(木) 16:04:29.484ID:Gnnm+IGL0
>>42
まだ心療内科に直行ならいいけど
見当違いの診断をあちこちでされた末だと
やっかいな患者だから捨ててやったぜ！な感じがしてショックだったわ
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2022/06/30(木) 16:04:56.104ID:UTk2QIZDM
紫色のリステリンでうがいする
後は素直にパニックになってる自分マジでウケるでよくね？
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2022/06/30(木) 16:05:33.276ID:Ege3JhDv0
>>44
総計二万と、数ヶ月かかったなあ
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2022/06/30(木) 16:07:15.785ID:Gnnm+IGL0
>>45
おれは1回発作が起きると数時間続いて
1週間くらい身体にダメージが残るんでホントにキツかったわ
よくメンヘラ板でパニックのせいで自殺したいって書き込みを見たけど
気持ちがわからんでもなかった
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2022/06/30(木) 16:11:54.388ID:Gnnm+IGL0
>>46
救急入ると1万円コースだしな
発作中に心電図を取ったら心筋梗塞の波形だったらしく
「無駄かも知れないけど救急に入ってくれ」って言われた
0049以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/06/30(木) 16:15:04.576ID:H1KlPVJn0
便所入ると個室で落ち着くぞ
0050以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/06/30(木) 16:18:13.279ID:wTTsA67Ca
この間電車の中で発作起きてすぐ降りた
めっちゃ混んでて苦しかった
0051以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/06/30(木) 16:23:13.432ID:34ZZZcb6d
ダセー血圧してんな
俺なんて200オーバーだぜ
0052以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/06/30(木) 16:25:04.448ID:P/cI4qDD0
いや精神科にいるならそこの人に聞けよw
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2022/06/30(木) 16:26:07.470ID:6+SHQopga
>>30
全然パニックじゃなくて草
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2022/06/30(木) 16:27:08.335ID:Ege3JhDv0
>>51
あかんやつや
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2022/06/30(木) 16:28:04.805ID:Gnnm+IGL0
>>53
脈拍上がってきてるから
発作の前兆があるんだろう
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2022/06/30(木) 16:33:13.125ID:bZCrncGmM
コーヒーとかカフェイン入ってるのはパニック発作のトリガーになるから、俺は寝る前にしか飲まない
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2022/06/30(木) 16:35:22.565ID:Gnnm+IGL0
発作おこさなくなって5年になるけど
いまだに映画館では入り口に一番近い席に座るようにしてる
0058以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/06/30(木) 16:36:37.699ID:kcBXSLiYa
私の血圧は53万です
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