( ´・ω・` )筋力が無さすぎて腹筋ができない

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/21(火) 19:05:08.031 ID:F7nPBfaT0]

(　　　´・ω・`　　　)きちゅい

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/21(火) 19:06:02.587 ID:zWFF7san0]

プランクしろよ

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/21(火) 19:07:06.596 ID:Ihtbam/d0]

スクワットにしとけ

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/21(火) 19:13:07.330 ID:F7nPBfaT0]

(　　´・ω・`　　)プランクもきちゅい…20秒が限界

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/21(火) 19:16:39.681 ID:6sTkTjTO0]

上半身じゃなくて脚を上げるんだよ

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/21(火) 19:17:40.471 ID:a4ZbsK0fM]

腹筋は効果ないから米軍がメニューからはずした
時代はプランクよ

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/21(火) 19:27:24.123 ID:BZTfvV5I0]

(´･ω･`)やり方合ってる？

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/21(火) 19:41:39.978 ID:F7nPBfaT0]

>>3
(　　´・ω・`　　)ふひーもう汗まみれ