一日のカロリー摂取1000までにしたら痩せる？

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/13(月) 11:42:00.257 ID:NHu/qxauM]

中肉中背の男子です

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/13(月) 11:42:36.324 ID:DmyXu42F0]

必ず痩せる

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/13(月) 11:42:47.535 ID:ZD7vzBtJ0]

何を食うかだよ。

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/13(月) 11:43:01.538 ID:NHu/qxauM]

３食で1000に抑えるのはきついか？

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/13(月) 11:43:01.851 ID:QZKc5Pmg0]

続かないから痩せない

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/13(月) 11:43:02.184 ID:xBh4xqPiM]

栄養が足りない

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/13(月) 11:43:23.990 ID:xBh4xqPiM]

>>4
3食バナナでおっけー

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/13(月) 11:43:30.752 ID:JrwipWO40]

むしろ死ぬぞｗ
何歳で性別何知らんけど
成人男性でそれ続けたら身体持たんぞ

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/13(月) 11:43:37.616 ID:NHu/qxauM]

たんぱく質とビタミンでいいの？サプリに頼るはだめ？

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/13(月) 11:43:43.713 ID:0gG5MhN20]

1500にしとけ

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/13(月) 11:43:51.626 ID:BHXCKTDT0]

最悪死ぬ

[0012 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/13(月) 11:43:52.945 ID:JrwipWO40]

性別は男かｗすまん

[0013 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/13(月) 11:44:13.687 ID:fbKcnlS0M]

看護師の付添いが必要

[0014 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/13(月) 11:44:15.362 ID:So13CMMIa]

厳格に守ったら死ぬんじゃね

[0015 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/13(月) 11:44:39.839 ID:VCblDTI3p]

1500くらいにすれば痩せてくな俺は

[0016 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/13(月) 11:45:01.875 ID:nH38SzFH0]

痩せる前に、やつれる

[0017 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/13(月) 11:45:27.044 ID:JrwipWO40]

成人男性は2000から2200くらいだそうだから1000は減らし過ぎやろｗ
ほんの短期間ならアレだけど

[0018 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/13(月) 11:45:32.957 ID:OboTpNjd0]

筋肉減ってしまうから減量後に一般的な食事に戻しても太りやすくなる

[0019 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/13(月) 11:45:49.463 ID:LVJ2JUPaM]

逆にエネルギーを使わず吸収効率がよくなるから通常体温が0.5℃下がったら食え

[0020 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/13(月) 11:47:12.985 ID:Q0bOaTTuM]

>>18
これ言う奴いるけど普段運動してない余分な筋肉ない奴が筋肉なくなるの？
なくなったとしても普段通りの行動してたら元に戻るだろ

[0021 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/13(月) 11:51:03.682 ID:OboTpNjd0]

>>20
なくなる
筋肉は鍛えなきゃ増えないし鍛えにくい筋肉もある
鍛えにくい部位の筋肉は加齢や飢餓で一度失われたら取り戻しにくい

[0022 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/13(月) 11:51:05.293 ID:tdYW2ym20]

基礎代謝以下にしたら痩せるんじゃなくてやつれる

[0023 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/13(月) 11:52:34.225 ID:ddqQvRdh0]

本当に長期間抑えたら病気になる

[0024 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/13(月) 11:53:45.138 ID:MVWBkJ6U0]

糖質制限の方が痩せる

[0025 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/13(月) 11:54:40.213 ID:O1LLyi890]

　　　　　　 ／ﾌﾌ 　　　　　　 　ム｀ヽ
　　　　　　/ ノ)　　 ∧∧　　　　　）　ヽ
　　　　　ﾞ/ ｜　　(´・ω・`）ノ⌒（ゝ._,ノ　5000キロカロリー摂取しても筋トレすれば無問題
　　　　　/　ﾉ⌒7⌒ヽーく　 ＼　／
　　　　　丶＿ ノ ｡　　 ノ､　　｡|/
　　　　　　　 `ヽ `ー-'_人`ーﾉ
　　　　　　　　 丶 ￣ _人'彡ﾉ
　　　　　　　　　ﾉ　　r'十ヽ/
　　　　　　　／｀ヽ _/　十∨

[0026 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/13(月) 11:54:41.077 ID:ZeUFiOFt0]

1600ｋcal食って
2000kcal分動けばいいだろ

[0027 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/13(月) 11:54:46.617 ID:Q0bOaTTuM]

>>21
つまり絶食して筋肉なくなる普段の食事に戻して太るからの絶食を繰り返すと筋肉0パー肉団子が完成すんの？

[0028 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/13(月) 11:54:59.661 ID:q6Qku5K2r]

人間は飢餓には強いからなぁ

[0029 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/13(月) 11:55:50.587 ID:/Hw9OtAw0]

痩せるけどマジでハゲるよ

[0030 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/13(月) 11:56:57.156 ID:xP1TN/tQ0]

カロリー不足で筋肉がガッツリ減った結果が途上国でうずくまってるガリガリなわけで
鍛えてないからって筋肉無いという全か無か思考のバカには分からなそう

[0031 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/13(月) 11:57:06.434 ID:/ytVoQ200]

痩せても筋肉まで落ちるからかっこよくはないかも

[0032 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/13(月) 11:58:16.687 ID:q6Qku5K2r]

伊達に氷河期だの飢饉だのを生き延びた生物じゃねーからなー
摂取カロリーが減ったら当然代謝を落として環境に適応する

[0033 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/13(月) 11:58:56.033 ID:Q0bOaTTuM]

>>30
鍛えてないってか普段の通勤通学仕事中の動きのみの人の筋力が減って戻らないのそれ？
絶食繰り返してたら筋肉0なるくない？そこらへんどーなの？

[0034 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/13(月) 11:59:25.567 ID:9jOFzj8Dr]

VLCDを短期間でやるなら効果は出るよ
キツいけどな

[0035 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/13(月) 12:00:19.809 ID:OboTpNjd0]

>>27
ゼロにはならん
高負荷かかってないだけで軽い負荷で使われてる筋肉があるので
あと筋肉が無くなり続けるとゼロになる前に死ぬ
筋ジストロフィーだって筋肉ゼロになる前に死ぬ

[0036 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/13(月) 12:00:41.362 ID:BOESqmcBa]

3食食べて500kcalいかないけど健康だよ

[0037 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/13(月) 12:02:25.436 ID:q6Qku5K2r]

>>36
脳のエネルギーも足りないと危機管理能力も落ちるでよ

[0038 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/13(月) 12:03:13.846 ID:U1OYVYjK0]

無茶なダイエットはリバウンドするだけ

[0039 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/13(月) 12:03:18.599 ID:Q0bOaTTuM]

>>35
運動してない通勤通学のみ歩いてるみたいな軽い負荷しかしてない人いっぱいいるよね？
その人達は余分な筋肉あるの？

[0040 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/13(月) 12:07:13.887 ID:OboTpNjd0]

>>39
歩くのに使う筋肉は維持され他の部位の筋肉が削れるんじゃね
で初期症状として肩こりとか慢性疲労とか背中が老けるとかでてくんだろう
0か100かみてえな話は小4までにしとけ

[0041 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/13(月) 12:09:44.785 ID:Q0bOaTTuM]

>>40
0か100の話してるか？
普段運動してない奴に余分な筋肉があるの？それ減ったら普段通りの行動してたら元に戻るだろって話

[0042 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/13(月) 12:13:08.867 ID:tXW97d+cM]

>>26
2000kcal分動くってキツないか。朝から晩まで運動し続けないと無理だろ

[0043 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/13(月) 12:14:18.631 ID:ve6KYQenp]

痩せる

[0044 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/13(月) 12:16:22.019 ID:6ziqd67Ba]

痩せるけどたまにどか食いしたほうが効率良い

[0045 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/13(月) 12:18:21.179 ID:u7bpE3ijr]

～よく噛んで食べることの8つのメリット～

☆ダイエット効果（糖尿病予防にも）
☆小顔効果（表情筋や口輪筋の発達）
☆脳の活性化（認知機能向上）
☆虫歯予防（唾液の分泌による歯の再石灰化）　
☆歯並びや発音が良くなる（舌や顎の筋肉、顎の骨の発達）　
☆口内の味覚や触覚の発達
☆ガン予防（ペルオキシターゼという酵素の効果）
☆胃腸の働きを助ける

食べ物をよく噛むことで得られる８つの効果とは！ | 都賀デンタルクリニック
https://kaiseikai-tsuga.jp/post-2211/

[0046 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/13(月) 12:19:43.449 ID:YfH7Pg4o0]

基礎代謝のうち消化に使ってるカロリーって割合大きいとおもう。痩せたいなら身体冷やしながら消化に悪いもの食べて吸収効率下げればよいのでは

[0047 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/13(月) 12:22:30.956 ID:OboTpNjd0]

>>41
筋肉ってのは若い頃の貯金である程度維持されるが加齢で一度失ったら取り戻しにくい
飢餓はそれが加速する

[0048 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/13(月) 12:27:59.563 ID:Q0bOaTTuM]

>>47
ん～俺の理解では使われてない筋肉はなくなっていく細くなっていくなんだわ
若い時に筋肉蓄えても使ってないならなくなる

飢餓うんぬんの話はどうでもよくて本当に絶食したら筋肉が減るのかこの話してる

[0049 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/13(月) 12:31:23.988 ID:tgsrVNRMp]

ダイエットしたら筋肉も減るだろ

[0050 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/13(月) 12:34:21.457 ID:Q0bOaTTuM]

>>49
そりゃ肥満の重りが徐々に軽くなって負荷軽くなるから減るだろうね
けどなんてゆーか筋肉から消費されていく！ってアホかな思う

[0051 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/13(月) 12:34:41.508 ID:uBbzH6gBd]

ダイエット系なんてコロコロ定説変わるから何も信じない

[0052 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/13(月) 12:37:31.537 ID:uh0R5ztMa]

まず3食もいらんだろ1.5くらいでいい

[0053 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/13(月) 12:47:48.679 ID:OboTpNjd0]

>>48
だから無くなるにしても下限がある
ある程度は使われてるから
飢餓になるとその下限を突破する

[0054 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/13(月) 12:49:39.868 ID:Q0bOaTTuM]

>>53
飢餓の話してるの君だけ

減る下限あるんでしょ？なら普段鍛えてない人なら関係ない話

[0055 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/13(月) 12:52:31.142 ID:OboTpNjd0]

>>54
だから普段鍛えてないにしても筋肉減るスピードには限度がある
その限度をカロリーの大幅な制限という飢餓状態は突破してくる

[0056 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/13(月) 12:55:03.407 ID:Q0bOaTTuM]

100か0の話やめてくんない？

[0057 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/13(月) 12:55:16.271 ID:C1ZcsUxh0]

1000キロカロリーパンチ！

[0058 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/13(月) 12:57:00.027 ID:TyWosxnad]

でも食べないと貧血になる
仕事行くどころじゃない

[0059 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/13(月) 13:20:30.672 ID:vWqkBDUpa]

>>1
何がしたいの？？！

[0060 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/13(月) 13:36:09.414 ID:lgCpoNtI0]

末尾Mってやっぱやべえのしかいない
ハゲだし