うつ病って筋トレしたら治る?
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
人による
運動とか食生活とか規則正しい生活的な事をしたら肉体依存の鬱はなおるかも 予防にはなるかもしれないけどうつ病だったら筋トレなんか出来ないよ 精神的な原因の鬱(色々病名あるけど鬱とする)の場合は拗れてる部分を解消していかないときつい
ただ肉体的に引っ張られてる部分もあるので緩和にはなるはず テストステロンが下がってるような鬱には効くんじゃね
セロトニン不足とかは散歩とかにした方がいいが むしろアミノ酸接種した方が良い
アミノ酸と運動がオススメ 筋トレよりランニングだろ
走って脳からセロトニン出すんだよ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています