【画像】筋トレ歴1年の肉体がこちらｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 16:43:54.154 ID:BIyNryIj0]

https://i.imgur.com/hgNrqyc.jpg

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 16:44:09.700 ID:qHeixbS40]

肝心なところ隠すなよ！

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 16:44:24.226 ID:PHJTIdxQ0]

えっちだ

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 16:44:52.538 ID:jZaPMDJa0]

変身しそう

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 16:45:05.793 ID:ffmkdecE0]

俺も才能ないタイプだから頑張ってもこうなりそう

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 16:45:06.082 ID:K1ZNEEel0]

今のままが一番モテると思うぞ

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 16:45:18.248 ID:Z2xH+1K50]

(*´∀｀*)

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 16:45:23.580 ID:iVXaqbo1a]

ぬめっっとしてる

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 16:46:35.440 ID:72uAU9Jd0]

1年でその程度なのか

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 16:46:37.261 ID:lQMdVLbK0]

長時間の有酸素運動して絞った方がシュッとしてカッコ良くなる
でかい筋肉が欲しいなら別だけど

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 16:46:41.812 ID:CB078ZUqa]

腹筋とかもっとバキバキになるのかと思ってた

[0012 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 16:46:50.954 ID:8+OEFIo50]

筋肉どこ

[0013 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 16:47:02.846 ID:hwCGHjzJ0]

エロくて草

[0014 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 16:47:04.242 ID:WN7KRFnup]

バックショットがないと参考にならんな

[0015 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 16:47:05.667 ID:TiwkH3t+0]

肩と腹筋と胸筋ほどほどにつける程度の細マッチョが一番モテる

[0016 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 16:47:31.829 ID:iGPdv0Kg0]

太もも融けてない？

[0017 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 16:47:40.124 ID:7i6wx+w90]

足が細いな

[0018 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 16:47:49.454 ID:R/6jWeWM0]

これ全く鍛えてないよね
卓球部よりショボいんじゃね

[0019 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 16:48:04.651 ID:jaqzqaLy0]

筋肉どこ？

[0020 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 16:48:20.342 ID:dzZ25QY00]

困り乳首

[0021 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 16:48:27.860 ID:lyIvwnrQ0]

どんなメニューでやってたんだ？

[0022 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 16:48:31.882 ID:P0bYQsfC0]

これ絶対アブローラーやってないだろ

[0023 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 16:49:24.271 ID:wIj8ml1J0]

力士っぽい雰囲気のおっぱいしてんな

[0024 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 16:49:27.362 ID:34cVJy2/0]

ちゃんと筋肉に力入れて撮れよ

[0025 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 16:49:34.649 ID:9JMIfnj00]

ちんちんの近く
大根とかカブの変形verみたいなんだが！？

[0026 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 16:50:18.171 ID:BIyNryIj0]

>>14
https://i.imgur.com/ntnsWcE.jpg
背中は鍛えてないぞ

[0027 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 16:50:44.185 ID:jmAOi/Hx0]

今後に期待

[0028 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 16:50:47.251 ID:RTTXMAlJa]

綺麗な肌してんな

[0029 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 16:50:49.135 ID:PHJTIdxQ0]

>>26
えっちすぎる...

[0030 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 16:51:00.903 ID:jaqzqaLy0]

チンチン見たい

[0031 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 16:51:11.807 ID:IQztGzMEa]

きたねーかくど

[0032 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 16:51:21.238 ID:KvVPNreh0]

>>26
うひょひょ

[0033 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 16:51:26.422 ID:4DZp8XmY0]

スケベな身体してますねぇ

[0034 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 16:51:26.783 ID:TsUv03sz0]

パチンコしてる中で開いたら隣のババアに見られたきがするわ

[0035 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 16:51:27.459 ID:7i6wx+w90]

なんでちょっとエロいんだよ

[0036 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 16:51:37.120 ID:T/5AQq630]

>>26
ワロタ

[0037 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 16:51:45.570 ID:lZH3wlSm0]

下いらないだろホモか？

[0038 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 16:52:01.121 ID:lZH3wlSm0]

絶対ホモ

[0039 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 16:52:01.585 ID:9JMIfnj00]

>>34
こういうのわらうw

[0040 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 16:52:19.886 ID:BIyNryIj0]

>>21
10kgの猫砂背負って腕立て（疲れるまで）
腹筋ローラー（疲れるまで）
↑
これを隔日（たまにサボる）

10kgの猫砂背負ってブルガリアンスクワット（疲れるまで）
↑
これは気が向いたとき

[0041 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 16:52:31.014 ID:ZYRzNYVwa]

なんで全部脱ぐの？

[0042 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 16:52:49.794]

jkにチンコの画像送りつけてる時の写真やん

[0043 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 16:53:00.850 ID:BIyNryIj0]

>>41
前立てたとき全裸じゃないとわかりにくいって言われた

[0044 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 16:53:01.139 ID:RpAv2gotp]

構図が素人のそれじゃない

[0045 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 16:53:17.716 ID:Sjbdg4pHM]

ぽっちゃり

[0046 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 16:54:29.695 ID:PP+MM2JYr]

まじかよ
筋トレする前の俺みたいな体だな

[0047 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 16:54:32.177 ID:pnDqWtT40]

綺麗な体してるな
舐めさせろよ

[0048 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 16:55:38.523 ID:jmAOi/Hx0]

スペック気になる

[0049 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 16:55:49.898 ID:0PQW+jI0a]

>>1
これ240人も閲覧してて草

[0050 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 16:56:33.676 ID:BIyNryIj0]

プロテイン飲んでたけどなんか腹が出てくるばっかだから飲むのやめたわ

[0051 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 16:56:45.668 ID:evsZl74s0]

一年無駄にした感凄い

[0052 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 16:57:27.464 ID:BIyNryIj0]

>>48
168kg
60kg（去年は58）
31age（去年は30）

[0053 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 16:57:31.616 ID:zpyA1wmT0]

今夜のオカズは決まったな

[0054 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 16:57:48.523 ID:PHJTIdxQ0]

軽いな

[0055 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 16:58:26.352 ID:E/V+xjEba]

一切興味ないが手が勝手に保存し出した

[0056 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 16:58:42.063 ID:0qqGJEscM]

>>34
https://i.imgur.com/v2m31Q8.gif

[0057 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 16:58:48.985 ID:VEyT5vH1a]

初心者ボーナスあるのにたった2kg増量か
てか全然筋肉ないよなこれ　脂肪乗ってるし

[0058 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 16:59:58.247 ID:v2wEvs1j0]

肩デカい
逆三角というほどじゃないがいい感じに肩にかけて広くなってる

[0059 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 17:00:42.145 ID:CalNEey9p]

運動経験少なそうな体

[0060 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 17:00:49.393 ID:jmAOi/Hx0]

>>52
サンクス

31ならいい身体だと思う

[0061 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 17:00:49.546 ID:TkrNPFX1d]

歴10年やけどまーそんなもんやろ
継続が大事や

[0062 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 17:03:36.321 ID:l/mX8AmV0]

何歳？

[0063 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 17:03:41.979 ID:ePB7n+Tb0]

ついでに俺も晒していいか
汚すぎてショックだわ
これじゃ風俗も行けないよ
https://i.imgur.com/WeLb0V2.jpg
https://i.imgur.com/TiNL3AT.jpg
https://i.imgur.com/md3FVdj.jpg
https://i.imgur.com/LhjTAVd.jpg
https://i.imgur.com/msytkzI.jpg

[0064 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 17:03:54.501 ID:fCZh2NrA0]

ワイ半年でこれ

https://i.imgur.com/dlrDTho.jpg

[0065 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 17:04:17.387 ID:PHJTIdxQ0]

>>64
前みせて

[0066 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 17:05:03.494 ID:0nrmXp3ba]

>>63
グロ注意

[0067 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 17:05:04.138 ID:BIyNryIj0]

>>64
いいね
壁広くて

[0068 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 17:05:27.654 ID:HtNhrACO0]

限界まで追い込まないと変化なんてしない

[0069 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 17:06:13.847 ID:9JMIfnj00]

>>67
壁でわらったw

[0070 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 17:06:45.249 ID:t2mKMzek0]

ワイも5月に始めたわ
でも太りたくないな

[0071 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 17:07:21.236 ID:8hFkytf9d]

太もも裂けてない？
>>1

[0072 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 17:08:13.518 ID:BIyNryIj0]

>>68
結構追い込んでるよ最後らへんすごい形相になってる
ジムじゃあんな顔見せられないから家トレの利点

[0073 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 17:08:33.395 ID:BIyNryIj0]

>>71
水が垂れてるだけだよ

[0074 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 17:08:45.146 ID:2OLL5g9rp]

>>10
有酸素運動ってランニングとか？

[0075 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 17:09:08.774 ID:kGLu+IN/0]

筋肉は特に多くないけどいいからだ

[0076 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 17:09:29.019 ID:eTQODk5Ca]

>>74
それは無酸素

[0077 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 17:09:35.394 ID:wZaDSqSVr]

>>1
ホモ？

[0078 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 17:09:57.612 ID:9JMIfnj00]

>>73
なんだ水だったのか

[0079 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 17:10:17.738 ID:QXpuG+/L0]

無酸素ランニングわろた

[0080 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 17:10:44.483 ID:8hFkytf9d]

>>73
そう...か？

[0081 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 17:10:55.712 ID:0O5TILLUM]

きたねぇ、、

[0082 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 17:11:45.911 ID:8hFkytf9d]

いまだに水に見えなくて一生懸命拡大して見てたけど、何必死になって男の股間見てるのかと悲しくなった

[0083 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 17:15:14.508 ID:LFoVTBGiM]

ちょうど一年それなりにやってるくらいの身体じゃん

[0084 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 17:15:25.859 ID:hfx5JGYY0]

見せなきゃ意味ないよ！

[0085 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 17:17:26.195 ID:4DZp8XmY0]

kyapururokkuwotoraretarakounarunoka

[0086 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 17:17:45.082 ID:4DZp8XmY0]

誤爆

[0087 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 17:18:08.686 ID:XyHdfEzda]

>>26
草

[0088 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 17:19:06.977 ID:Gw+URzNF0]

これは流石にだらしなすぎ
ちゃんと筋肉痛になるまでやってるか？

[0089 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 17:19:30.628 ID:XyHdfEzda]

>>64
明らかに拾い画像のトリミングｗ

[0090 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 17:19:38.108 ID:Kv28WtMZ0]

>>82
鏡に水滴があって歪んでるんだろ？

[0091 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 17:26:31.463 ID:z3OuXMwRa]

>>26
このアングル撮るならケツ毛抜いとけよ

[0092 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 17:29:19.363 ID:H3OFDVu2M]

>>26
これはグラビアの新しい可能性を見た

[0093 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 17:42:24.257 ID:h5iX9PDs0]

出来物一つないの羨ましい
体毛も全然生えてないし
おぉ神よ
おぉ神よ

[0094 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 17:45:06.614 ID:rff7IoIW0]

またダイエット速報かよ

[0095 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 17:46:19.545 ID:on1nLoT10]

撮り方普通に面白いわ
流行れ

[0096 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 17:50:45.167 ID:UB9dFIsR0]

内腿破れてるじゃん

[0097 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 17:54:03.623 ID:Nv5t97DzM]

またお前かよ

[0098 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 17:59:45.509 ID:RznNDMDI0]

くさそう

[0099 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 18:11:15.754 ID:09qeAoLt0]

>>43
前を立たせてんじゃねーよホモ

[0100 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 18:20:47.580 ID:AzNX3dJGM]

撮り方が無駄にかっけぇな

[0101 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 18:21:10.682 ID:AzNX3dJGM]

>>4
わかる

[0102 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 18:38:02.786 ID:rozWQ4TH0]

>>63
人のこと言えないけどきたねえ

[0103 み゛ぃ゛ ◆G4T6.H2.Ig 2022/06/12(日) 18:39:47.521 ID:Ro9dhLMz0]

コメントしづらい！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！＼＼\\ ٩(´,,・ω・,,｀)و //／／

[0104 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 18:59:59.414 ID:2ItGrhkz0]

https://livedoor.blogimg.jp/jimu_leader-marathon/imgs/d/a/da1f11e3.jpg

8ヶ月でここまでになったこの人のが凄くね？

[0105 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 19:09:03.079 ID:lMdl1/0v0]

またお前か

[0106 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 19:09:43.501 ID:lMdl1/0v0]

いや拾い画じゃん

[0107 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 19:12:14.939 ID:ir92Qcwt0]

ホモにモテそうないい体だな

[0108 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 19:19:41.475 ID:MxZEbtCZ0]

1回もトレーニングしたことが無い奴の体

[0109 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 19:34:15.821 ID:PP+MM2JYr]

本当に一年やってこれならやり方間違えてるから完全に失敗
ビフォーがガリガリならまぁ悪くは無い仕上がり

[0110 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 20:10:30.721 ID:LXTXngfW0]

このブス気持ち悪いな

[0111 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 20:11:00.264 ID:LXTXngfW0]

誤爆

[0112 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします🐙 2022/06/12(日) 20:41:51.637 ID:w0ASGMJs0]

ホモビデオで掘られて喘いでそう

[0113 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 21:25:27.234 ID:YKtQV82fa]

定期的に立てて欲しいな

[0114 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 21:29:45.021 ID:uE3+3/4h0]

アートを感じる