お菓子嫌いな俺が30キロ太った理由
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お米の美味しさに目覚めて1日2、3杯は食べてた
あんなに糖質があると思ってなかった
米やばい 米を平気で大盛りたいらげてしまう食べ物
チャーハン、丼物、カレーライス
(´◦ω◦`) >>3
ギューッと押し込んで食ってた
はい今日は2杯だからセーフ!みたいな >>6
どっかが実験したら何の違いもなかったらしいぞ >>7
50→88
米やばい
米断ちした
つかカロリー気にして食ってなかった コメダ血するんんじゃなくて、同量の野菜を一緒に食うようにするといいぞ >>15
それすると米2杯食いたいが為に野菜が莫大増える >>17
野菜は消化するのにカロリー使うから、実質マイナスカロリー。
なので、米のカロリーをゼロにしてくれるから安心しろ。 >>22
まったくしてなかった
今は毎日五キロのウォーキング >>23
だろ? 野菜は重要だよ。
今考えた設定だけど。 でも米って植物=野菜の一種なのに食べると太るって不思議だな 米やめて玄米、オートミールなんかの精製していない穀物に変えなはれ
タンパク質も足りないだろうからプロテインとかを食事前に摂ると食い過ぎ防げるぞ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています