0030以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版 | 大砲2022/05/31(火) 06:16:42.003ID:UJmwcLnJ0 >>21 そういうのでいいよ 深呼吸しながらはずみはつけずにゆっくり痛くする感じで伸ばしてね じんわり身体温まってくるはず その温かさが睡眠導入にちょうどいい