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コーヒーダイエットしてるんだが意外と効果ある
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2022/05/21(土) 03:51:53.898ID:P2z/+DmC0
お腹空いたらアイスコーヒー飲んでる
6.8kg痩せられた
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2022/05/21(土) 03:52:18.960ID:FFTdPZgt0
身体やばそう
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2022/05/21(土) 03:55:58.650ID:kBMJNuJG0
やったね～＼(^o^)／
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2022/05/21(土) 03:56:28.865ID:Ccdekdzh0
なんかダイエット効果あるの？
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2022/05/21(土) 03:58:59.585ID:P2z/+DmC0
空腹感が紛れる
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2022/05/21(土) 03:59:41.841ID:P2z/+DmC0
>>2
体に負担かけすぎないようにミルク入れたりするときもある
0007◆NINJA/7J2E
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2022/05/21(土) 04:00:16.756ID:MMNELiOw0?2BP(1000)

利尿作用でおしっこもたくさんしよう
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2022/05/21(土) 04:01:03.623ID:P2z/+DmC0
>>7
そうだね、トイレは近いかも
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2022/05/21(土) 04:02:51.410ID:Zqrw7X9h0
もとが１００キロくらいあるデブかな
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2022/05/21(土) 04:03:49.121ID:bTv+8wLp0
筋肉激落ちしてるから確実にリバウンドしてしかも太りやすくなるで
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2022/05/21(土) 04:05:01.932ID:P2z/+DmC0
>>9
在宅だから取り入れられそう
やってみる
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2022/05/21(土) 04:05:39.877ID:P2z/+DmC0
>>10
175cm,65kgのデブだよ
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2022/05/21(土) 04:05:51.390ID:Zqrw7X9h0
パンやめたら２キロ痩せた
小麦粉はやばい
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2022/05/21(土) 04:06:12.496ID:P2z/+DmC0
>>11
筋肉も同時に鍛えた方がいいかな？
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2022/05/21(土) 04:06:39.286ID:Zqrw7X9h0
>>13
全然太ってないじゃん
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2022/05/21(土) 04:06:57.623ID:P2z/+DmC0
>>14
米とパン美味しくてずっと食べてしまうから、最近は食べてないな
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2022/05/21(土) 04:07:38.750ID:P2z/+DmC0
>>16
なんだろう、着太りするのをどうにかしたくて痩せようと思ったんだよね
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2022/05/21(土) 04:11:31.677ID:P2z/+DmC0
友達に会う時に、なんかでかくなった？って言われるのが嫌すぎる
ダイエット頑張るけど筋トレも気になるからおすすめ教えて
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2022/05/21(土) 04:14:22.987ID:Zqrw7X9h0
ミルクの代わりに豆乳にしたら
おっぱい大きくなるし抗うつ効果もある
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