X
【画像】ガリガリすぎる俺の肉体を見てくれ
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2022/05/15(日) 20:23:38.521ID:efLFGM5y0
https://i.imgur.com/m6uPbTv.jpg
どうやったら太れるの？教えて！
0002以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2022/05/15(日) 20:24:11.459ID:aCQfMz4u0
今日食ったものかけ
0003以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2022/05/15(日) 20:24:17.545ID:gKejRNEKp
標準的キモオタ
0004以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2022/05/15(日) 20:24:30.452ID:eyOUaiMB0
小学生みたいな胴体で草
0005以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2022/05/15(日) 20:24:57.898ID:fHTm1how0
中学生っぽいけど肌艶がない感じ
0006以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2022/05/15(日) 20:25:05.498ID:gb+RinGyp
1ヶ月くらいマクドナルドで昼か夜か食え。
死ぬほど太るから
0007以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2022/05/15(日) 20:25:06.359ID:2eJu5nRI0
身長体重いくつ
0008以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2022/05/15(日) 20:26:07.951ID:efLFGM5y0
今日食ったもの
食パンon卵
カレー卵のせ
よっちゃんイカ
カンデミー
アポロ
焼きそばと白米
くらいかな
0009以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2022/05/15(日) 20:26:51.185ID:zwcWM7kH0
俺かな？
0011以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2022/05/15(日) 20:27:09.274ID:efLFGM5y0
>>7
170cm 50kg前半だったと思う
0012以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2022/05/15(日) 20:27:09.848ID:1Uc4ryo60
これ、噛んでみー
0014以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2022/05/15(日) 20:27:41.054ID:efLFGM5y0
>>6
不健康な太り方はしたくない
0015以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2022/05/15(日) 20:28:52.598ID:ORHVkffca
肉屋でラード買ってきてごはんにちょい足ししろ
0016以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2022/05/15(日) 20:29:18.714ID:efLFGM5y0
>>10
キモイよな……せめて腕だけでも太くしたい半袖着るのはばかられる
0019以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2022/05/15(日) 20:31:48.588ID:RmuIRFqs0
鳥みたい
0020以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2022/05/15(日) 20:34:23.600ID:ORHVkffca
そらもとべるはず
0021以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2022/05/15(日) 20:34:46.423ID:efLFGM5y0
短期間で腕太くする方法教えてくれ
0022以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2022/05/15(日) 20:36:06.357ID:wIge6FCA0
チンコデカそう
0023以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2022/05/15(日) 20:36:11.227ID:g2GCuWaW0
(´･ω･`)筋トレしなさい
0024以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2022/05/15(日) 20:36:40.794ID:hlXp1R4Va
腹筋は？
0025以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2022/05/15(日) 20:36:57.623ID:ORHVkffca
なんか分かってなさそうだけど筋肉付けたいならまず脂肪付けないとだぞ
0026以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2022/05/15(日) 20:37:32.862ID:HSgWqlvod
鍛える
食う
寝る
0027以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2022/05/15(日) 20:38:51.669ID:6nE76JDq0
マジレスが欲しいやつはこんなスレでは聞かない
0028以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2022/05/15(日) 20:39:20.376ID:3zDmCd0o0
いくつなのか
0030以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2022/05/15(日) 20:40:32.271ID:efLFGM5y0
>>25
脂肪つけるって単純に太るってこと？マックとか食いまくって
0031以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2022/05/15(日) 20:40:55.241ID:QVY0wLVH0
168/97のちょいぽちゃだがなんでこんなガリガリで生きてられるのかわからん
0033以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2022/05/15(日) 20:42:10.322ID:efLFGM5y0
>>28
18さい
0034以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2022/05/15(日) 20:42:44.927ID:QVY0wLVH0
>>32
まあちょいぽちゃは多少言い過ぎたわな
0035以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2022/05/15(日) 20:43:45.036ID:efLFGM5y0
>>34
デブ！
0037以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2022/05/15(日) 20:45:49.149ID:ORHVkffca
>>30
程度の問題ではあるけどな
現状が軽い栄養失調に近い状態だと考えてタンパク質や脂質を今より多めに摂る
で食った分だけ運動しれ
0039以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2022/05/15(日) 20:48:52.514ID:hbvkdfl9r
筋トレすれば誰でも大きくはなれる
ダウンタウン松本もTMの西川も昔はガリガリだった
ただ筋トレだけしてても筋肉は太くならないどころかやり方を間違うと小さくなる人も多い。筋トレは破壊行為だから
ちゃんと修復しないと壊れたままになる
0041以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2022/05/15(日) 20:49:20.721ID:lYe1kUAtp
米食えば太る
あと1日3食から5食くらいに増やすことや
0042以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2022/05/15(日) 20:49:45.661ID:efLFGM5y0
俺他の人よりは食べてるはずなんだけど太らないんだよな
体質なのかな
0043以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2022/05/15(日) 20:57:10.048ID:hbvkdfl9r
元ガリガリの俺がアドバイスやるけど
ガリガリの人は栄養を取り込みにくい体質だから普通に食べててもすぐウンコで出ていくから太れない
量は少なくても良いから３時間起きくらいにたんぱく質の多いもんを食って１日７食くらい食えば太れる
とにかく栄養を切らさないように与え続ける
0044以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2022/05/15(日) 20:59:14.152ID:efLFGM5y0
>>43
学校で食べるとしたらなんかオススメある？
コンビニで買えるものとかで
0045以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2022/05/15(日) 20:59:18.583ID:N51znjLk0
俺かと思った
0046以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2022/05/15(日) 21:00:05.547ID:efLFGM5y0
>>45
どっちが本物か勝負しようか？
見ての通り腕っぷしには自信があるんだよな
0047以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2022/05/15(日) 21:01:43.318ID:hbvkdfl9r
>>44
コンビニで売ってるプロテインバーとかプロテインドリンク
サラダチキンとか手軽に食べれるし美味しい。
ただ毎日食べるとなると学生には高い。
バナナ食うのもあり
0048以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2022/05/15(日) 21:04:57.125ID:efLFGM5y0
>>47
ありがとうサラダチキン食べるわ
0049以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2022/05/15(日) 21:06:00.947ID:cSjB/gZH0
臭そう
0050以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2022/05/15(日) 21:10:43.338ID:efLFGM5y0
>>49
臭いよ
0052以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2022/05/15(日) 21:12:29.873ID:jWMXrjpy0
それで50㌔前半は嘘だろ
もしくは身長170が嘘、165くらいだろ
0053以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2022/05/15(日) 21:15:04.485ID:efLFGM5y0
>>51
体脂肪率とかどうやってわかるの？
0055以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2022/05/15(日) 21:18:09.572ID:efLFGM5y0
https://i.imgur.com/CXEK1jY.jpg
今乗ってきたぞ
身長は最近測ったから合ってると思う
ピッタリ170だった
0056以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2022/05/15(日) 21:24:22.708ID:jbxM6AJe0
脂質摂れ
増やし過ぎると成人病になるからほどほどにな
0057以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2022/05/15(日) 21:42:12.477ID:efLFGM5y0
この体マジで嫌なんだよな変わりたい
ガリは舐められる
0059以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2022/05/15(日) 21:47:10.809ID:efLFGM5y0
>>58
170 51
0060以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2022/05/15(日) 21:48:29.177ID:hwkwMoVUd
おかずありがとう
0061以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2022/05/15(日) 21:51:57.399ID:efLFGM5y0
>>60
どうぞ！
女って体見せれば男喜ぶのになんでもっと写真あげないんだろうな！
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
ニューススポーツなんでも実況