【画像】ガリガリすぎる俺の肉体を見てくれ

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0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/05/15(日) 20:23:38.521ID:efLFGM5y0
https://i.imgur.com/m6uPbTv.jpg
どうやったら太れるの？教えて！

0011以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/05/15(日) 20:27:09.274ID:efLFGM5y0
>>7
170cm 50kg前半だったと思う

0012以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/05/15(日) 20:27:09.848ID:1Uc4ryo60
これ、噛んでみー

0013以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/05/15(日) 20:27:27.704ID:OreHIYQw0
俺もこんなもん

0014以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/05/15(日) 20:27:41.054ID:efLFGM5y0
>>6
不健康な太り方はしたくない

0015以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/05/15(日) 20:28:52.598ID:ORHVkffca
肉屋でラード買ってきてごはんにちょい足ししろ

0016以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/05/15(日) 20:29:18.714ID:efLFGM5y0
>>10
キモイよな……せめて腕だけでも太くしたい半袖着るのはばかられる

0017以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/05/15(日) 20:30:46.498ID:w2Qbb4LY0
キモいは言い過ぎた

0018以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/05/15(日) 20:31:18.412ID:efLFGM5y0
https://i.imgur.com/UVsOMni.jpg
サービスで足も見せとく

0019以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/05/15(日) 20:31:48.588ID:RmuIRFqs0
鳥みたい

0020以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/05/15(日) 20:34:23.600ID:ORHVkffca
そらもとべるはず

0021以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/05/15(日) 20:34:46.423ID:efLFGM5y0
短期間で腕太くする方法教えてくれ

0022以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/05/15(日) 20:36:06.357ID:wIge6FCA0
チンコデカそう

0023以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/05/15(日) 20:36:11.227ID:g2GCuWaW0
(´･ω･`)筋トレしなさい

0024以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/05/15(日) 20:36:40.794ID:hlXp1R4Va
腹筋は？

0025以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/05/15(日) 20:36:57.623ID:ORHVkffca
なんか分かってなさそうだけど筋肉付けたいならまず脂肪付けないとだぞ

0026以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/05/15(日) 20:37:32.862ID:HSgWqlvod
鍛える
食う
寝る

0027以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/05/15(日) 20:38:51.669ID:6nE76JDq0
マジレスが欲しいやつはこんなスレでは聞かない

0028以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/05/15(日) 20:39:20.376ID:3zDmCd0o0
いくつなのか

0029以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/05/15(日) 20:39:46.073ID:efLFGM5y0
https://i.imgur.com/m0bcc2e.jpg
腹筋

0030以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/05/15(日) 20:40:32.271ID:efLFGM5y0
>>25
脂肪つけるって単純に太るってこと？マックとか食いまくって

0031以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/05/15(日) 20:40:55.241ID:QVY0wLVH0
168/97のちょいぽちゃだがなんでこんなガリガリで生きてられるのかわからん

0032以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/05/15(日) 20:41:34.022ID:OreHIYQw0
>>31
なにがちょいぽちゃやねん

0033以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/05/15(日) 20:42:10.322ID:efLFGM5y0
>>28
18さい

0034以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/05/15(日) 20:42:44.927ID:QVY0wLVH0
>>32
まあちょいぽちゃは多少言い過ぎたわな

0035以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/05/15(日) 20:43:45.036ID:efLFGM5y0
>>34
デブ！

0036以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/05/15(日) 20:45:46.388ID:eBOqpxbQM
筋トレしようぜ！
https://i.imgur.com/0WmYELB.jpg

0037以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/05/15(日) 20:45:49.149ID:ORHVkffca
>>30
程度の問題ではあるけどな
現状が軽い栄養失調に近い状態だと考えてタンパク質や脂質を今より多めに摂る
で食った分だけ運動しれ

0038以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/05/15(日) 20:46:53.981ID:OreHIYQw0
まあこのぐらいのほうが女受けはいいけどな

0039以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/05/15(日) 20:48:52.514ID:hbvkdfl9r
筋トレすれば誰でも大きくはなれる
ダウンタウン松本もTMの西川も昔はガリガリだった
ただ筋トレだけしてても筋肉は太くならないどころかやり方を間違うと小さくなる人も多い。筋トレは破壊行為だから
ちゃんと修復しないと壊れたままになる

0040以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/05/15(日) 20:49:06.217ID:efLFGM5y0
https://i.imgur.com/oDMOHbd.jpg
うおおおおお

0041以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/05/15(日) 20:49:20.721ID:lYe1kUAtp
米食えば太る
あと1日3食から5食くらいに増やすことや

0042以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/05/15(日) 20:49:45.661ID:efLFGM5y0
俺他の人よりは食べてるはずなんだけど太らないんだよな
体質なのかな

0043以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/05/15(日) 20:57:10.048ID:hbvkdfl9r
元ガリガリの俺がアドバイスやるけど
ガリガリの人は栄養を取り込みにくい体質だから普通に食べててもすぐウンコで出ていくから太れない
量は少なくても良いから３時間起きくらいにたんぱく質の多いもんを食って１日７食くらい食えば太れる
とにかく栄養を切らさないように与え続ける

0044以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/05/15(日) 20:59:14.152ID:efLFGM5y0
>>43
学校で食べるとしたらなんかオススメある？
コンビニで買えるものとかで

0045以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/05/15(日) 20:59:18.583ID:N51znjLk0
俺かと思った

0046以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/05/15(日) 21:00:05.547ID:efLFGM5y0
>>45
どっちが本物か勝負しようか？
見ての通り腕っぷしには自信があるんだよな

0047以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/05/15(日) 21:01:43.318ID:hbvkdfl9r
>>44
コンビニで売ってるプロテインバーとかプロテインドリンク
サラダチキンとか手軽に食べれるし美味しい。
ただ毎日食べるとなると学生には高い。
バナナ食うのもあり

0048以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/05/15(日) 21:04:57.125ID:efLFGM5y0
>>47
ありがとうサラダチキン食べるわ

0049以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/05/15(日) 21:06:00.947ID:cSjB/gZH0
臭そう

0050以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/05/15(日) 21:10:43.338ID:efLFGM5y0
>>49
臭いよ

0051以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/05/15(日) 21:12:00.806ID:v3dC3KDY0
>>1
お前のはガリガリじゃなく筋肉がないだけ。体脂肪率20％ぐらいあるだろ。

0052以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/05/15(日) 21:12:29.873ID:jWMXrjpy0
それで50㌔前半は嘘だろ
もしくは身長170が嘘、165くらいだろ

0053以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/05/15(日) 21:15:04.485ID:efLFGM5y0
>>51
体脂肪率とかどうやってわかるの？

0054以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/05/15(日) 21:16:26.797ID:v3dC3KDY0
>>53
体脂肪計付きの体重計で簡易測定できるだろ。選ばなきゃ3,000円ぐらいで売ってる。

0055以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/05/15(日) 21:18:09.572ID:efLFGM5y0
https://i.imgur.com/CXEK1jY.jpg
今乗ってきたぞ
身長は最近測ったから合ってると思う
ピッタリ170だった

0056以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/05/15(日) 21:24:22.708ID:jbxM6AJe0
脂質摂れ
増やし過ぎると成人病になるからほどほどにな

0057以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/05/15(日) 21:42:12.477ID:efLFGM5y0
この体マジで嫌なんだよな変わりたい
ガリは舐められる

0058以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/05/15(日) 21:46:15.569ID:SB7ZgN9Ld?PLT(15001)

身長体重は？

0059以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/05/15(日) 21:47:10.809ID:efLFGM5y0
>>58
170 51

0060以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/05/15(日) 21:48:29.177ID:hwkwMoVUd
おかずありがとう

0061以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/05/15(日) 21:51:57.399ID:efLFGM5y0
>>60
どうぞ！
女って体見せれば男喜ぶのになんでもっと写真あげないんだろうな！

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read.cgi ver 07.5.1 2024/04/28 Walang Kapalit ★
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