一日ずつ断食してるけど痩せるか？

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 15:42:54.860 ID:hEGNZ3yy0]

一日好き放題食って、その次何も食わない

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 15:43:08.991 ID:uJvxocZ10]

わからん

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 15:44:22.017 ID:ZUPnKy4q0]

できない
好き放題食う日があると飢餓時の欲望が異常に高まる
それに耐えられるレベルの精神など人間には作れない
断食は食事を減らすことでしか実現できない

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 15:44:49.276 ID:hEGNZ3yy0]

>>3
一週間続いてるんだが？

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 15:44:55.000 ID:/qOH2u6rM]

痩せたいならコンニャクゼリー食え

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 15:45:09.929 ID:hEGNZ3yy0]

>>5
高いよねー
もやしでいいか？

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 15:45:21.823 ID:svXmnLD9a]

ずっと断食したら痩せるけど食ったらすぐ戻るから意味ないよ

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 15:45:23.971 ID:ZUPnKy4q0]

嘘は聞きたくない
断食はプロに手伝ってもらわないと絶対に成功しない

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 15:45:25.048 ID:n4JoQJBUd]

一日一食にしたら生きる気力が失せたからやらないほうがいい

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 15:45:54.476 ID:4+q00kPUd]

飢餓状態になると栄養吸収率が上がるって聞くからどうなんだろう

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 15:46:09.833 ID:0p/daL/80]

やせたんか？

[0012 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 15:46:17.921 ID:z/EL7/8P0]

1番良くない
限界まで食べると胃が大きくなる
そんなんなら毎日原7分目程度でやめておくのを続けろ

[0013 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 15:46:22.049 ID:BqkBAr4X0]

半日寝て1日2食or1食でいれば今のとこ体重変わってないニートです参考にどうぞ

[0014 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 15:46:34.875 ID:hEGNZ3yy0]

>>7
ぴえん

[0015 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 15:46:44.231 ID:hEGNZ3yy0]

>>8
一週間続いてるんだが

[0016 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 15:46:57.689 ID:hEGNZ3yy0]

>>11
1キロだけ

[0017 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 15:47:17.643 ID:hEGNZ3yy0]

>>12
暴飲暴食しちゃうからそもそも食べ物を買わない選択をしたわけだ

[0018 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 15:47:28.989 ID:ZUPnKy4q0]

不可能である
断食はやり方ってのがあって
それでしか成功しない
それはもう2千年くらい続くノウハウがあるから

[0019 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 15:47:44.231 ID:w+IiQsnx0]

1日ずつじゃなくて一日置きだろ
日本語話せないのかゆとり

[0020 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 15:48:24.373 ID:hEGNZ3yy0]

不可能である(ｷﾘｯ

なんでできないことにしたいんだろう
もしかして失敗したのかな？(笑)

[0021 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 15:48:44.412 ID:kyKOs8iRa]

>>1
太りやすくなる

体が飢餓に備えてエネルギーを蓄積する
同じカロリーなら4回、5回と回数分けて空腹減らしたほうが良い

人が飢餓から開放されたのはたった数百年のこと

[0022 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 15:49:00.626 ID:ZUPnKy4q0]

煽られたくらいで切れるってのは嘘の証拠だな
ガッカリした
やっぱそんなやり方上手く行くわけねえよな

[0023 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 15:49:10.553 ID:svXmnLD9a]

ダイエット目的なのか節約目的なのか

[0024 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 15:49:21.722 ID:hEGNZ3yy0]

>>19
たしかにおかしいな

[0025 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 15:49:38.541 ID:o4I7w+9W0]

1日食わないくらいなら余裕じゃね
今日も食ってないわ
無理って言ってんのデブだろ

[0026 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 15:50:05.657 ID:kyKOs8iRa]

>>10
相撲取りは1日2食

[0027 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 15:50:17.784 ID:hEGNZ3yy0]

>>23
どっちもだな
俺は弁当しか買わないから一日分の弁当かって2日ひきこもるから二日目はそもそも食うものがない

だから断食可能

[0028 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 15:51:07.939 ID:hEGNZ3yy0]

>>26
それは稽古の兼ね合いだぞ
昼飯くって稽古したら吐くから食わないだけ
プロレスラーもボクサーも基本そうだぞ

[0029 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 15:51:26.867 ID:0p/daL/80]

>>16
1週間で1キロも痩せたんか、元は何kgなん？

[0030 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 15:51:39.203 ID:kyKOs8iRa]

>>20
デブは例外なく馬鹿！まず馬鹿を直せ！！

[0031 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 15:51:39.302 ID:hEGNZ3yy0]

>>29
70

[0032 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 15:52:22.490 ID:eJyXiqEy0]

食べないダイエットが一番だるい

[0033 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 15:52:33.132 ID:LU3N8absr]

これはむしろ太ると思うな

[0034 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 15:52:54.616 ID:ZUPnKy4q0]

断食のやり方ってのがあって
その通りにやれば成功するって成功例があって
成功例も沢山あるのに
そのやり方をやらないような奴がいる

[0035 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 15:52:55.096 ID:kyKOs8iRa]

>>28
太るのにも合理的

[0036 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 15:52:56.318 ID:GNLxypsT0]

痩せるか痩せないかは食事内容と生活強度が全て。

[0037 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 15:53:10.601 ID:5LsGTrXya]

２日断食一日食べるなら間違いなく痩せる

[0038 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 15:53:11.981 ID:/qOH2u6rM]

>>6
腹持ちが大事
満腹感はコンニャクゼリー
もやしはだめ

[0039 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 15:53:42.068 ID:hEGNZ3yy0]

>>35
太っちゃだめだろボクサーは
階級変わるし鈍くなるし

[0040 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 15:54:00.160 ID:LU3N8absr]

糖質制限したほうが痩せる

[0041 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 15:54:00.462 ID:hEGNZ3yy0]

>>32
運動だけはしたくない

[0042 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 15:54:37.419 ID:hEGNZ3yy0]

>>34
一日すら我慢できないなら断食やめたほうがいいよ

[0043 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 15:55:01.563 ID:hEGNZ3yy0]

>>37
それはキツイな
一日ならなんとか我慢できる

[0044 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 15:55:39.853 ID:hEGNZ3yy0]

>>40
料理しないなら揚げ物ばっかの惣菜かメシ入った弁当かの二択になるんだよな

[0045 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 15:55:57.412 ID:GNLxypsT0]

1は男？

[0046 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 15:56:10.929 ID:hEGNZ3yy0]

>>45
もろちん

[0047 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 15:56:50.906 ID:ClyH3g510]

断食ってつまりはケトン体を消費しやすい身体作りの為にやるものなので摂取する栄養バランスを整えたり準備をちゃんとしてやらないと意味ないよ
ただ一日おきに断食暴飲暴食って繰り返すと身体が糖を貯め込んで中性脂肪がつきやすくなるからむしろ太るよ

[0048 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 15:57:10.046 ID:LU3N8absr]

>>44
揚げ物は糖質高いぞ

[0049 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 15:57:10.511 ID:hEGNZ3yy0]

>>47
Ω＼ζ°)ﾁｰﾝ

[0050 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 15:57:46.070 ID:GNLxypsT0]

>>46
そっか俺も男だし断食で50キロくらい痩せたがやめておけ。

[0051 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 15:57:55.555 ID:hEGNZ3yy0]

>>48
衣だろ？
でも料理できないんだよ…調味料とか食器とかから買うレベル

[0052 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 15:57:56.243 ID:ZUPnKy4q0]

説教されることがいや
という程度のメンタルの弱さで断食中の欲望に勝てるわけないでしょ

[0053 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 15:58:55.445 ID:hEGNZ3yy0]

>>52
説教待ちのスレなんだが
新参くんどうして必死なんだ？

[0054 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 15:59:19.543 ID:qPzLr89a0]

好き放題食ったら体が断食で栄養ほしがってるから逆に太るだろ

食の回数減らすと太るって話きいたことないの？

[0055 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 15:59:32.831 ID:hEGNZ3yy0]

>>50
クソデブはなにしても痩せそうだな
80あったけど70まではちょっとの努力で減ったが70の壁があつい

[0056 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 15:59:56.479 ID:kyKOs8iRa]

>>38
コンニャクゼリーなんてほぼ水分
砂糖でカロリーもある

食うならこんにゃくの煮物

[0057 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 16:00:18.467 ID:hEGNZ3yy0]

>>54
1/2してんだぞ減らして太るの次元じゃないだろ
論文に書いてあった断食法なんだけど

[0058 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 16:00:29.295 ID:ZUPnKy4q0]

嘘をつく奴の特徴量を抽出してるだけだ
お前は今の時点で80%以上の嘘をついている

[0059 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 16:01:35.681 ID:hEGNZ3yy0]

なんか名探偵気取りしたいキッズ湧いてるな
なんで嘘つく必要があるんだろ

[0060 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 16:01:46.299 ID:BqkBAr4X0]

一気に断食するより2食にすることから始めたら？

[0061 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 16:02:00.006 ID:ocPmIS2Yp]

断食とかニートで部屋から出ないからできるだけだろ

[0062 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 16:02:13.124 ID:ZUPnKy4q0]

やりたいという気持ちは本当だと思う
とりあえず思いついたことをスレにしてみた
という特徴を感じる

[0063 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 16:02:22.889 ID:hEGNZ3yy0]

>>61
一人暮らしのオンライン大学生だぞ

[0064 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 16:02:31.804 ID:yMED6F60H]

好き放題に2日分食ってたら痩せない

[0065 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 16:03:30.288 ID:svXmnLD9a]

できる範囲で筋トレして脂肪燃やしやすくして1食プロテインでよくね

[0066 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 16:03:39.489 ID:hEGNZ3yy0]

>>64
イチニチなにも食わないと次の日全然食えないぞ、空腹感はエグいのに

前はピザＬとM余裕だったがLでも全部食えなくなった

[0067 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 16:04:41.614 ID:hEGNZ3yy0]

>>65
何も食わない日は朝昼晩の飯の時間に筋トレしてプロテイン飲んでる一応

[0068 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 16:05:00.179 ID:GNLxypsT0]

>>55
100から50だからな。

断食をなめるな。
一つの論文だけを読んでわかった気になってるならもっといっぱい読め。
断食についての論文ではなく身体と栄養に関する論文だ。

[0069 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 16:05:03.730 ID:ZUPnKy4q0]

プロテイン飲んでる

[0070 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 16:05:40.984 ID:kyKOs8iRa]

>>39
そもそもボクサーはカロリー取ってないから
2食にしてドカ食いが太る食べかた

[0071 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 16:05:56.597 ID:hEGNZ3yy0]

>>68
料理しないから読んでも意味なさそう