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目指せショルダープレス100kgバーベルカール70kg
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2022/04/23(土) 13:44:21.416ID:bO2H0STWd
体重は70kgで目標
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2022/04/23(土) 13:44:34.444ID:tDXEJJrDH
<うんちテスト> 2022-04-23 13:44:31 ---------> こおちちこん
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2022/04/23(土) 13:44:34.527ID:to4D4LOo0
<うんちテスト> 2022-04-23 13:44:31 ---------> まおい
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2022/04/23(土) 13:44:34.512ID:Rgo0SEL3H
<うんちテスト> 2022-04-23 13:44:31 ---------> こちまこちっっおっおんっいこここい
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2022/04/23(土) 13:44:34.653ID:LR2e6OBZH
<うんちテスト> 2022-04-23 13:44:31 ---------> いこううこまちぱこまん
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2022/04/23(土) 13:44:34.721ID:j7aQjavWH
<うんちテスト> 2022-04-23 13:44:31 ---------> んんちま
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2022/04/23(土) 13:44:35.107ID:VV8keTtT6
<うんちテスト> 2022-04-23 13:44:31 ---------> ちぱうんこいちこ
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2022/04/23(土) 13:44:35.110ID:F6zYdfWaH
<うんちテスト> 2022-04-23 13:44:32 ---------> うんちこんんこちこんちおお
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2022/04/23(土) 13:44:35.182ID:6Tsbt1ToH
<うんちテスト> 2022-04-23 13:44:31 ---------> んんここまんまううんちこっおちちちお
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2022/04/23(土) 13:44:35.380ID:jEKVbD5aH
<うんちテスト> 2022-04-23 13:44:31 ---------> んおんぱいこんんうんちいっんまま
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2022/04/23(土) 13:44:35.276ID:RL+gps0aH
<うんちテスト> 2022-04-23 13:44:31 ---------> ううおちんうまちちおちここおこぱちぱま
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2022/04/23(土) 13:44:35.612ID:gFT+FaRdH
<うんちテスト> 2022-04-23 13:44:32 ---------> んちこおんおんんまこ
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2022/04/23(土) 13:44:35.805ID:72dx1X1rH
<うんちテスト> 2022-04-23 13:44:32 ---------> ぱちうこん
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2022/04/23(土) 13:44:35.732ID:+7U+NaYTH
<うんちテスト> 2022-04-23 13:44:31 ---------> んまんんんんここう
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2022/04/23(土) 13:44:35.863ID:11m+nWehH
<うんちテスト> 2022-04-23 13:44:33 ---------> まんおうおおうんんおいんんんううんま
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2022/04/23(土) 13:44:35.763ID:Csk8GFy6H
<うんちテスト> 2022-04-23 13:44:32 ---------> うんっこうこうんこうち
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2022/04/23(土) 13:44:35.893ID:3Ik5CQ6HH
<うんちテスト> 2022-04-23 13:44:32 ---------> うんまちぱんんまおうこちんちうんまい
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2022/04/23(土) 13:44:36.146ID:U/nlxob/0
<うんちテスト> 2022-04-23 13:44:32 ---------> こんんうまちうこんおちんんまこうこんち
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2022/04/23(土) 13:44:36.138ID:YTjXXK6BH
<うんちテスト> 2022-04-23 13:44:32 ---------> ううこいぱおちっいっぱっん
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2022/04/23(土) 13:44:36.564ID:ydzVYAvvH
<うんちテスト> 2022-04-23 13:44:33 ---------> まこんま
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2022/04/23(土) 13:44:36.636ID:bHGBwnP1M
<うんちテスト> 2022-04-23 13:44:33 ---------> うんんんううまん
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2022/04/23(土) 13:44:36.895ID:YTjXXK6BH
<うんちテスト> 2022-04-23 13:44:33 ---------> っんまんちこまち
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2022/04/23(土) 13:44:36.921ID:Hwct/phO0
<うんちテスト> 2022-04-23 13:44:31 ---------> んおまんちこうんちうういんうんち
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2022/04/23(土) 13:44:37.025ID:9m7NDr5uH
<うんちテスト> 2022-04-23 13:44:33 ---------> んうおこおんん
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2022/04/23(土) 13:44:37.064ID:i1Qef8XfH
<うんちテスト> 2022-04-23 13:44:32 ---------> ちぱこうちちっんんこんう
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2022/04/23(土) 13:44:37.251ID:Sj3bjNx1H
<うんちテスト> 2022-04-23 13:44:34 ---------> おちんぱちまんうここお
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2022/04/23(土) 13:44:37.284ID:/OII8tPyH
<うんちテスト> 2022-04-23 13:44:31 ---------> っんこうんう
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2022/04/23(土) 13:44:37.306ID:RG9rGx3tH
<うんちテスト> 2022-04-23 13:44:34 ---------> んこおまういんまいお
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2022/04/23(土) 13:44:37.389ID:bQNkg1lmH
<うんちテスト> 2022-04-23 13:44:33 ---------> こうんっん
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2022/04/23(土) 13:44:37.676ID:ePsfRKKHH
<うんちテスト> 2022-04-23 13:44:34 ---------> んんうんんんこまぱこまぱこちぱこん
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2022/04/23(土) 13:44:37.700ID:LXOcpMnKH
<うんちテスト> 2022-04-23 13:44:31 ---------> んんおぱっぱここおこんう
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2022/04/23(土) 13:44:37.698ID:6PHnhBbU0
<うんちテスト> 2022-04-23 13:44:34 ---------> んんおんぱおおちんまんちうまぱこ
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2022/04/23(土) 13:44:37.985ID:VRZjmhaEH
<うんちテスト> 2022-04-23 13:44:34 ---------> んまんんんこまんおこまちっこまこん
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2022/04/23(土) 13:44:38.069ID:Q3YhIPRsH
<うんちテスト> 2022-04-23 13:44:34 ---------> ちおちぱここぱおちおこま
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2022/04/23(土) 13:44:37.990ID:DqlufG9PH
<うんちテスト> 2022-04-23 13:44:33 ---------> ちうううんんこまっんおんここんいま
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2022/04/23(土) 13:44:38.103ID:aybxk3byH
<うんちテスト> 2022-04-23 13:44:34 ---------> んうおおんう
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2022/04/23(土) 13:44:38.528ID:8ExXTAJdH
<うんちテスト> 2022-04-23 13:44:34 ---------> うんんんんこちまうまうちうんちん
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2022/04/23(土) 13:44:38.510ID:LdZtl966H
<うんちテスト> 2022-04-23 13:44:34 ---------> こんうこうまぱう
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2022/04/23(土) 13:44:38.456ID:G7WRRoQLH
<うんちテスト> 2022-04-23 13:44:34 ---------> んまうまうおおいこんまこんう
0040以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/04/23(土) 13:44:38.358ID:JCWy890W0
<うんちテスト> 2022-04-23 13:44:35 ---------> ういおううこ
0041以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/04/23(土) 13:44:38.675ID:j9wzprPkH
<うんちテスト> 2022-04-23 13:44:34 ---------> こっこおんここちんっうんんちんう
0042以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/04/23(土) 13:44:38.912ID:/M+LDNwXH
<うんちテスト> 2022-04-23 13:44:35 ---------> おんちんんっおおっここまおここっううん
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2022/04/23(土) 13:44:38.887ID:wrosnZcFH
<うんちテスト> 2022-04-23 13:44:32 ---------> んんこんんこ
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2022/04/23(土) 13:44:38.914ID:FIcKxz7+0
<うんちテスト> 2022-04-23 13:44:35 ---------> んんこうぱぱちうんこ
0045以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/04/23(土) 13:44:38.998ID:H9dDpDM+0
<うんちテスト> 2022-04-23 13:44:34 ---------> いちちまんんいおまぱこうんんこんこま
0046以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/04/23(土) 13:44:39.587ID:Q8Xh9BCKH
<うんちテスト> 2022-04-23 13:44:36 ---------> んんこんんちぱちおんっ
0047以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/04/23(土) 13:44:39.528ID:zTJQocWlH
<うんちテスト> 2022-04-23 13:44:35 ---------> んんんまおまおちぱんんんう
0048以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/04/23(土) 13:44:39.620ID:8ExXTAJdH
<うんちテスト> 2022-04-23 13:44:33 ---------> んおぱおんちま
0049以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/04/23(土) 13:44:39.676ID:4CiwM1rOH
<うんちテスト> 2022-04-23 13:44:35 ---------> ぱちこちうううっうっちううまちん
0050以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/04/23(土) 13:44:39.695ID:9TZPa//tH
<うんちテスト> 2022-04-23 13:44:36 ---------> ちいぱうんこうんちんんう
0051以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/04/23(土) 13:44:39.930ID:wrSNu5X5H
<うんちテスト> 2022-04-23 13:44:35 ---------> っぱんう
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2022/04/23(土) 13:44:40.572ID:0awy2NC30
<うんちテスト> 2022-04-23 13:44:34 ---------> っんおんううおっっぱここうおんっっお
0053以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/04/23(土) 13:44:41.191ID:sVRupnc3H
<うんちテスト> 2022-04-23 13:44:35 ---------> まおっんうこんんうおまおうまいうこんお
0054以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/04/23(土) 13:44:41.231ID:1x6fg29B0
<うんちテスト> 2022-04-23 13:44:33 ---------> うちおいちううちんんっうん
0055以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/04/23(土) 13:44:41.379ID:oLWmpMgA0
<うんちテスト> 2022-04-23 13:44:35 ---------> んんんまんんっいこいいっまんま
0056以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/04/23(土) 13:44:42.087ID:NIz/Wczk0
<うんちテスト> 2022-04-23 13:44:35 ---------> んちちまここいんまんここっうん
0057以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/04/23(土) 13:45:08.430ID:fQwdjl5TH
<うんちテスト> 2022-04-23 13:44:31 ---------> んんんちんんま
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2022/04/23(土) 13:45:37.585ID:B2f4oJY/0
>>1
フルレンジ？
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2022/04/23(土) 13:45:38.055ID:iujHn6GM0
関節壊す
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2022/04/23(土) 13:45:43.399ID:NIz/Wczk0
<うんちテスト> 2022-04-23 13:44:32 ---------> うちんこっ
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2022/04/23(土) 13:46:02.529ID:B2f4oJY/0
>>1
チートは？
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2022/04/23(土) 13:46:19.737ID:um2gZKBzH
<うんちテスト> 2022-04-23 13:46:16 ---------> んおんま
0063以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/04/23(土) 13:46:20.016ID:AuxNW6+70
<うんちテスト> 2022-04-23 13:46:16 ---------> んいっこんいう
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2022/04/23(土) 13:46:20.093ID:N8BX57uWH
<うんちテスト> 2022-04-23 13:46:16 ---------> っんおまこうちこんんういぱんいんうち
0065以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/04/23(土) 13:46:20.258ID:TLQVXqdhH
<うんちテスト> 2022-04-23 13:46:17 ---------> ちんちここんちおいちんこいおいいんぱう
0066以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/04/23(土) 13:46:20.396ID:21NzBFWV0
<うんちテスト> 2022-04-23 13:46:16 ---------> ここぱちおんんいんちおうう
0067以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/04/23(土) 13:46:20.584ID:Sngh0xxtH
<うんちテスト> 2022-04-23 13:46:17 ---------> うおおんちっこうっこんちまち
0068以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/04/23(土) 13:46:20.576ID:kNdiS9raH
<うんちテスト> 2022-04-23 13:46:16 ---------> こちっっうままいこ
0069以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/04/23(土) 13:46:20.934ID:SUyiRo+ZH
<うんちテスト> 2022-04-23 13:46:17 ---------> ちうんうんんまっっぱ
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2022/04/23(土) 13:46:20.923ID:HoGfL+JNH
<うんちテスト> 2022-04-23 13:46:17 ---------> んんんちちおううこう
0071以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/04/23(土) 13:46:21.182ID:3NDF5hAl0
<うんちテスト> 2022-04-23 13:46:18 ---------> まうこんおっまんいい
0072以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/04/23(土) 13:46:21.366ID:ea0LoSQiH
<うんちテスト> 2022-04-23 13:46:17 ---------> まんまこちここんうん
0073以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/04/23(土) 13:46:21.468ID:RSB9Fez5H
<うんちテスト> 2022-04-23 13:46:17 ---------> まぱまぱっぱんんんまうぱま
0074以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/04/23(土) 13:46:21.415ID:5nBVVe2G0
<うんちテスト> 2022-04-23 13:46:16 ---------> うんこいおんうこっままいい
0075以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/04/23(土) 13:46:21.490ID:O+7xyctSH
<うんちテスト> 2022-04-23 13:46:18 ---------> まうんちぱうこちこまううんんお
0076以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/04/23(土) 13:46:21.556ID:ZJJ3qYjMH
<うんちテスト> 2022-04-23 13:46:18 ---------> んんんいんちこま
0077以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/04/23(土) 13:46:21.734ID:+b4DcogG0
<うんちテスト> 2022-04-23 13:46:17 ---------> こちおいいこ
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2022/04/23(土) 13:46:21.677ID:O8VzQ8NfH
<うんちテスト> 2022-04-23 13:46:17 ---------> おんちっんんぱん
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2022/04/23(土) 13:46:21.939ID:bDTcSxYNH
<うんちテスト> 2022-04-23 13:46:17 ---------> っこっんちちこん
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2022/04/23(土) 13:46:22.210ID:0Y2qrlORH
<うんちテスト> 2022-04-23 13:46:18 ---------> こんまんこうこまこちおちこおこまん
0081以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/04/23(土) 13:46:21.919ID:T1fgtKLiH
<うんちテスト> 2022-04-23 13:46:17 ---------> まいこっこっおんうちんいんまんんう
0082以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/04/23(土) 13:46:22.337ID:H2RFPlhhH
<うんちテスト> 2022-04-23 13:46:18 ---------> んうんうままおぱまんこおんん
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2022/04/23(土) 13:46:22.029ID:ucL3FbiYH
<うんちテスト> 2022-04-23 13:46:18 ---------> んうん
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2022/04/23(土) 13:46:22.090ID:MW3uNCjzH
<うんちテスト> 2022-04-23 13:46:18 ---------> ちううう
0085以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/04/23(土) 13:46:22.521ID:ASmkuA0IH
<うんちテスト> 2022-04-23 13:46:18 ---------> こうん
0086以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/04/23(土) 13:46:22.419ID:nq8Lv+IlH
<うんちテスト> 2022-04-23 13:46:16 ---------> っこうっおおうおこんうまちんままおっう
0087以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/04/23(土) 13:46:22.455ID:bPaya5GDH
<うんちテスト> 2022-04-23 13:46:18 ---------> うんんっこんこちうちんちこぱぱこん
0088以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/04/23(土) 13:46:22.701ID:59AUja92H
<うんちテスト> 2022-04-23 13:46:18 ---------> うおおんここいこ
0089以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/04/23(土) 13:46:22.955ID:4Gkr7Vzp0
<うんちテスト> 2022-04-23 13:46:19 ---------> ちんんちこうっこううこち
0090以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/04/23(土) 13:46:23.143ID:fMIdt39OH
<うんちテスト> 2022-04-23 13:46:19 ---------> おんんぱおいちんこっちいいんこおう
0091以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/04/23(土) 13:46:23.369ID:rXrlETsRr
<うんちテスト> 2022-04-23 13:46:19 ---------> んんちまいち
0092以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/04/23(土) 13:46:23.122ID:LujOPM72H
<うんちテスト> 2022-04-23 13:46:19 ---------> ちまおおままこおぱん
0093以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/04/23(土) 13:46:23.562ID:DFluIlF9H
<うんちテスト> 2022-04-23 13:46:20 ---------> まうんちんんっぱいここう
0094以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2022/04/23(土) 13:46:23.817ID:5a2aVxGMH
<うんちテスト> 2022-04-23 13:46:19 ---------> こんぱうぱっまんまんまここんおおん
0095以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/04/23(土) 13:46:23.373ID:Wt38/CkA0
<うんちテスト> 2022-04-23 13:46:18 ---------> こっちうっこおちまいこまうんんちん
0096以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/04/23(土) 13:46:24.020ID:JdKT/gDwH
<うんちテスト> 2022-04-23 13:46:20 ---------> うんままんまちここうおちうんこ
0097以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/04/23(土) 13:46:23.381ID:ue+IKyk7H
<うんちテスト> 2022-04-23 13:46:20 ---------> こいんんまんうんまんんんちこん
0098以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/04/23(土) 13:46:24.182ID:NMZMeiwl0
<うんちテスト> 2022-04-23 13:46:19 ---------> こんここうんうちちんううん
0099以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/04/23(土) 13:46:23.481ID:dzQjZa0q0
<うんちテスト> 2022-04-23 13:46:19 ---------> まうまんちっちちちんこちんんおち
0100以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/04/23(土) 13:46:24.346ID:ZbvIMAKsH
<うんちテスト> 2022-04-23 13:46:20 ---------> こんちこんん
0101以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2022/04/23(土) 13:46:24.295ID:mXmTn5wnH
<うんちテスト> 2022-04-23 13:46:18 ---------> んんんんんぱ
0102以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2022/04/23(土) 13:46:24.324ID:61CoCH3+r
<うんちテスト> 2022-04-23 13:46:16 ---------> ちいんんちぱまち
0103以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2022/04/23(土) 13:46:24.310ID:PX67JJfdH
<うんちテスト> 2022-04-23 13:46:20 ---------> うまうちんこぱんんんちち
0104以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2022/04/23(土) 13:46:24.406ID:2qy9qGGfr
<うんちテスト> 2022-04-23 13:46:19 ---------> ちっんぱううちんうっんっっ
0105以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2022/04/23(土) 13:46:24.643ID:NyuykQTTH
<うんちテスト> 2022-04-23 13:46:20 ---------> いおぱま
0106以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/04/23(土) 13:46:23.672ID:8iKrzA0mH
<うんちテスト> 2022-04-23 13:46:19 ---------> いうっ
0107以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/04/23(土) 13:46:24.421ID:T1fgtKLiH
<うんちテスト> 2022-04-23 13:46:20 ---------> うこんぱんこん
0108以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/04/23(土) 13:46:24.856ID:NcC6YMpK0
<うんちテスト> 2022-04-23 13:46:18 ---------> んここうんうぱうぱううううち
0109以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/04/23(土) 13:46:25.183ID:zL0hyrzU6
<うんちテスト> 2022-04-23 13:46:21 ---------> こぱっこっここちんこんんぱうまう
0110以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/04/23(土) 13:46:25.137ID:Ek8zp+Zc0
<うんちテスト> 2022-04-23 13:46:18 ---------> まんんうっうんまっんまおこんっまちい
0111以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2022/04/23(土) 13:46:25.819ID:LwOcsViaH
<うんちテスト> 2022-04-23 13:46:20 ---------> ぱまんういん
0112以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/04/23(土) 13:46:25.282ID:CSTNdeP3H
<うんちテスト> 2022-04-23 13:46:19 ---------> うんいいちおおぱうんこんこ
0113以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2022/04/23(土) 13:46:26.180ID:4237UoiPH
<うんちテスト> 2022-04-23 13:46:21 ---------> ちこぱんおおんおおんまうこいんちんま
0114以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2022/04/23(土) 13:46:30.293ID:q/wr04xaH
<うんちテスト> 2022-04-23 13:46:19 ---------> うここんこおんこうんちんんう
0115以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2022/04/23(土) 13:46:33.996ID:bO2H0STWd
フルレンジでチート無し目標
0116以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/04/23(土) 13:47:08.033ID:B2f4oJY/0
>>1
いいね！
今なんキロ？
0117以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/04/23(土) 13:47:34.270ID:NtEMZ4a6d
無理じゃね
0118以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/04/23(土) 13:51:39.250ID:bO2H0STWd
>>117
体重的に限界になるのを目標にしてる
0119以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/04/23(土) 13:52:29.070ID:B2f4oJY/0
今なんキロなのか……
0120以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/04/23(土) 13:53:00.428ID:bO2H0STWd
>>116
今はまだ46の43
0121以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/04/23(土) 13:55:16.209ID:bO2H0STWd
ショルダープレスは立ったままやるのにいつか限界が来そうだ胸に当ててからスタートだし背骨が壊れそう
0122以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2022/04/23(土) 13:58:19.332ID:bO2H0STWd
バーベルカールもマックスは46だわ43で3レップから4レップ出来るからショルダープレスは厳格にやり過ぎてる感はある
0123以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2022/04/23(土) 14:18:16.635ID:B2f4oJY/0
へーそうなんだ
いい目標じゃん

俺もそういう無謀な目標あるよw
0124以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/04/23(土) 14:24:38.269ID:Op7rzuxNd
>>123
無謀ではないよバーベルカールが自体重は完成させるのが難しいとは思うけど
0125以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2022/04/23(土) 14:45:47.692ID:B2f4oJY/0
まじ？
いけそうな気がする？
0126以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2022/04/23(土) 14:50:24.234ID:WqaiTCwc0
二頭チョモランマ見せてくれ
0127以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/04/23(土) 14:55:08.051ID:m0x8FsxWp
狭幅逆手懸垂するのとバーベルカールって結構違う？
0128以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2022/04/23(土) 15:33:09.627ID:B2f4oJY/0
全然違うよ
0129以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2022/04/23(土) 15:34:44.232ID:B2f4oJY/0
もしその懸垂でカールなみに効かせれるとしたら
確実なる玄人だね
0130以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2022/04/23(土) 15:57:56.070ID:J4YRS0mA0
バーベルカール70kgでショルダープレス100kgか
拮抗する運動の筋力差が開きすぎてる気もするけど
上腕46cmくらい目安になりそうバーベルカール特化してそうだし
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