毎日1万歩歩いてるんだが痩せない

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/18(月) 20:49:50.094 ID:xeQDnakWd]

なぜ？

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/18(月) 20:50:19.239]

何日続けた

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/18(月) 20:50:44.453 ID:xeQDnakWd]

ウォーキング駄目なのか
ランニングじゃないと意味ないのか

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/18(月) 20:51:06.993 ID:vCgCK4sP0]

肉体労働しない奴が1日3食は多いわ

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/18(月) 20:51:13.599 ID:gmm9osEC0]

腕振れよ

[0006 くーるびゅー 2022/04/18(月) 20:51:16.077 ID:T52YvGPr0]

これ言っちゃっていいのか分からないけど「運動じゃ痩せません」
食べる量減らしたら痩せるよ

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/18(月) 20:51:19.614 ID:xeQDnakWd]

>>2
かれこれ4ヶ月目
雨の日と土日は休む事にしてる

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/18(月) 20:51:42.892]

一日の食事量を述べよ

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/18(月) 20:51:55.482 ID:xeQDnakWd]

>>4
事務職だわ

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/18(月) 20:52:09.277 ID:s40PSdJe0]

一万って何キロぐらい？

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/18(月) 20:52:21.720 ID:NcQJL2k30]

正直歩いただけじゃダメだぞ。
歩く部分を走れよ

[0012 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/18(月) 20:52:23.756 ID:xeQDnakWd]

>>5
腕振って背筋伸ばしてついでに腹式呼吸まで意識してる時

[0013 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/18(月) 20:52:39.064 ID:8LbGcMOOa]

ウォーキング2万歩したら1年で35kg痩せたけど

[0014 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/18(月) 20:52:46.938 ID:qPF4qsrg0]

ウォーキング痩せないよな