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スマホ依存治す方法教えて欲しい
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0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/03/31(木) 00:57:24.136ID:YR2bP6Ps0
今スマホからスレ立てしてる
0002以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/03/31(木) 00:58:00.156ID:bcDEfhizM
手遅れ
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2022/03/31(木) 00:58:04.001ID:gET1Lu550
背面に画鋲貼る
0004以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/03/31(木) 00:58:11.690ID:wkhD4y1O0
割れ
0005以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/03/31(木) 00:58:29.637ID:YR2bP6Ps0
>>2
そこをなんとか…
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2022/03/31(木) 00:58:38.116ID:yeWvFFd+0
スマホ真っ二つにしてお墓作って毎日線香あげろ
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2022/03/31(木) 00:59:13.989ID:YR2bP6Ps0
>>3
似たようなことやったことあるけど血だらけになってスマホ使うだけだった
0008以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/03/31(木) 00:59:15.118ID:NfDHdRj9r
まず叩き割るじゃん？
0009以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/03/31(木) 00:59:15.987ID:KXvj3Br60
物理的にぶっ壊せばパツイチよ
0010以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/03/31(木) 00:59:33.579ID:YR2bP6Ps0
>>4
違法ダウンロードはダメだよ
0011以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/03/31(木) 00:59:39.167ID:NfDHdRj9r
>>7
そのレベルなら心療内科案件
0012以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/03/31(木) 01:00:03.245ID:YR2bP6Ps0
>>6
スマホ仕事でも使うし無理だよ
0013以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/03/31(木) 01:00:20.783ID:YR2bP6Ps0
>>8
それはできない
0014以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/03/31(木) 01:00:44.195ID:YR2bP6Ps0
>>9
それをすると仕事も出来なくなっちゃう

連絡取れないよ
0015以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/03/31(木) 01:01:15.049ID:dXdFhE4L0
PC１ヶ月くらい使い続けてみ
0016以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/03/31(木) 01:01:19.287ID:U6Ccirsh0
ガラケー使えよ
0018以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/03/31(木) 01:01:48.643ID:LnX3lSGE0
4Gガラケー使え
0019尊=読子= 千秋=リードマン ◆9GH2N0d.sg
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2022/03/31(木) 01:02:01.584ID:wkhD4y1O0
>>1
ときどきスマホの電源を入れないようにする
短時間でもいいので

それと
電源切ってる間くらいは
隣の部屋に置いておく
自分がいつもいる部屋に置かない

こまめにセーブみたいな感覚で
こまめに電源消して隣の部屋に置く
0020以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/03/31(木) 01:02:32.458ID:uksrxfmr0
画面を白黒にしろ
0021以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/03/31(木) 01:02:54.722ID:EoujR8Ei0
むしろスマホで何してるの
スマホゲームなんてエミュでPCでやったほうが楽だからラジオとネトフリにしか使わないんだが
0023以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/03/31(木) 01:03:20.866ID:YR2bP6Ps0
>>11
18の頃にうつ病になってからスマホ依存が治らなくなった
それより前もスマホは持ってたけどこんなことはなかった
0024以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/03/31(木) 01:04:01.124ID:NfDHdRj9r
>>23
うんじゃあ心療内科いけ
0025以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/03/31(木) 01:04:06.257ID:YR2bP6Ps0
>>15
スマホ依存すぎて部屋の掃除すらできないからPCデスクの上散らかりすぎてPC使えない
0027以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/03/31(木) 01:04:42.735ID:YR2bP6Ps0
>>16
ガラケーは困るよ…
多分こんなこと言ってるから治らないんだろうね
0028以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/03/31(木) 01:04:49.625ID:U6Ccirsh0
>>23
マシになることはあっても一回壊れた脳みそが元通りになるってことはないでしょ
0029以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/03/31(木) 01:05:26.157ID:eXKg5DMh0
>>22
スマホだけに小うどんを食ってましたってな!!
0030以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/03/31(木) 01:05:35.572ID:YR2bP6Ps0
>>17>>18
でも何かしら対策しても気づいたらまたスマホいじってる
0031以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/03/31(木) 01:06:01.328ID:LnX3lSGE0
買い替えろって言ってんだ
持つから悪い
0032以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/03/31(木) 01:06:30.938ID:YR2bP6Ps0
>>19
親と仲悪いのに実家暮らしだから隣の部屋なんてないよ
家では自分の部屋にひきこもってる
0033以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/03/31(木) 01:06:58.463ID:YR2bP6Ps0
>>20
それ全然効果なかったし結局解除できるから解除してしまう
0034以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/03/31(木) 01:07:29.660ID:YR2bP6Ps0
>>21
主にSNS
あとYouTube見たりとか受動的なコンテンツばっか
0035以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/03/31(木) 01:07:50.526ID:YR2bP6Ps0
>>24
もう精神科行ってる
0036以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/03/31(木) 01:08:21.663ID:wkhD4y1O0
使いたくないときは通知オフにしてみたらどうだい？
0037以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/03/31(木) 01:08:24.041ID:QfMHema8M
楽天モバイルで0円運用目指せ
それで俺は脱依存症できたわ
0038以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/03/31(木) 01:08:36.915ID:YR2bP6Ps0
>>26
iPad持ってるよ
そんなに効果あるのかな？
0039以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/03/31(木) 01:08:47.756ID:NfDHdRj9r
>>35
そこで相談しろとしか
もしくはセカオピ
0040以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/03/31(木) 01:08:48.348ID:U6Ccirsh0
>>27
どうせ3日経たずに新しいスマホ買うだろ
一回やってみりゃいいじゃん
0041以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/03/31(木) 01:09:25.912ID:b9ikIOvm0
時限装置の箱に入れとく
0042以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/03/31(木) 01:09:26.610ID:YR2bP6Ps0
>>28
それはそうだけど困ってるのにやめられない
すごく困ってる
0043以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/03/31(木) 01:11:19.924ID:uHqITW4v0
依存治療専門の病院行け
0045以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/03/31(木) 01:11:58.844ID:U6Ccirsh0
逆転の発想で毎週新しいスマホ買ってそれに移行する縛り設ければいいかもしれない
そのうちうんざりしてくるぞ
0046以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/03/31(木) 01:12:14.400ID:eXKg5DMh0
プロに相談してるのにここの腐れマンコ野郎どもがもっと良い案出せるわけないだろ
0047以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/03/31(木) 01:12:14.421ID:gET1Lu550
板チョコでも触ってろよ
0049以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/03/31(木) 01:16:15.975ID:U6Ccirsh0
1日中外にいるような人間はiPad効果あるだろうけど1日中家にいる人間には逆効果だぞ
0050尊=読子= 千秋=リードマン ◆9GH2N0d.sg
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2022/03/31(木) 01:17:48.152ID:wkhD4y1O0
>>32
だったらこまめに電源消して
単純作業をする
スマホを一時的に忘れるために
0051尊=読子= 千秋=リードマン ◆9GH2N0d.sg
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2022/03/31(木) 01:19:06.534ID:wkhD4y1O0
>>36も言ってる
一時的に接続を切る
0052以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/03/31(木) 01:19:56.140ID:U6Ccirsh0
電源なんて秒で付けれるから消しても意味ないだろ…
0053以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/03/31(木) 01:20:40.860ID:YR2bP6Ps0
自分で元に戻せる対策は意味が無い
かと言って戻せない対策はやる勇気がない
これもしかして詰んでる？
0054以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/03/31(木) 01:22:59.812ID:U6Ccirsh0
>>53
スマホをどうでもいい存在、なんなら嫌悪感を抱く存在と認識できるようにしなければならない
毎週スマホ買う縛り我ながら悪くないと思うんだけどどうだ？
失敗したらスマホオタクだけどな
0055以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/03/31(木) 01:24:16.174ID:CFME/DMo0
お前が依存してるのはスマホじゃなくてネットワークだろ

ルーターにパナソニックのタイムスイッチでもかまして一定時間通信できないようにネットワークごと落としちまえ
0056以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/03/31(木) 01:24:52.459ID:I1KVVRR70
Twitterでレスバしてボコボコに負けてスマホ投げ出したら数日スマホ触る頻度落ちた
0057以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/03/31(木) 01:26:35.777ID:CkOYUFZC0
SNSアカウント全消し
やめたら意外となんともないから
0058以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/03/31(木) 01:27:27.871ID:NfDHdRj9r
>>56
どう負けたん？
大抵ああいうのってただの罵り合いの泥仕合に
なりそうなもんだけど
0059以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/03/31(木) 01:27:35.646ID:U6Ccirsh0
>>57
1ヶ月くらいなら戻せるから意味ないよ
0060(´･ω･｀)＜可哀そうに...
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2022/03/31(木) 01:29:59.665ID:lKCMPsmy0
インターネット切れ
0061以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/03/31(木) 01:30:17.585ID:eXKg5DMh0
>>58
そっとしておいてやれよ
どうせ土下座させられてちんこしゃぶらされたとかだろ
0062尊=読子= 千秋=リードマン ◆9GH2N0d.sg
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2022/03/31(木) 01:30:31.490ID:wkhD4y1O0
>>59
一か月やめられるじゃん
0063以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/03/31(木) 01:31:16.660ID:NfDHdRj9r
>>61
なるほどなあ…すまん気を付けるわ
0064尊=読子= 千秋=リードマン ◆9GH2N0d.sg
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2022/03/31(木) 01:31:39.674ID:wkhD4y1O0
>>53
少しは我慢する必要がある
0065以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/03/31(木) 01:32:52.457ID:U6Ccirsh0
>>62
翌日復活させるから1日もたないよ
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2022/03/31(木) 01:38:23.761ID:/bC+RyHyd
タイマーつきの入れ物に入れてタイマー切れるまで開かないやつ効くらしい
0067尊=読子= 千秋=リードマン ◆9GH2N0d.sg
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2022/03/31(木) 01:47:24.336ID:wkhD4y1O0
>>65
じゃあ急がずにゆっくりやってみては
0068尊=読子= 千秋=リードマン ◆9GH2N0d.sg
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2022/03/31(木) 01:49:32.282ID:wkhD4y1O0
秒で切って
ゆっくりつける
0069尊=読子= 千秋=リードマン ◆9GH2N0d.sg
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2022/03/31(木) 02:13:59.344ID:wkhD4y1O0
言い換えてみる
秒で切って
時間をかけて電源入れる
0070以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/03/31(木) 02:18:10.643ID:Mc1TjQP30
新聞を細かく読む時間をもうけてみたらどうですか？

けっこう書いている情報読んで観たりして新聞と向き合うのもいいよ？

あと今のスマホは使いだしてから、何年と何か月目くらいになる感じなの？
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