腰を痛めない腰の鍛え方ってあるの？

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/28(月) 09:12:27.522 ID:NEzVaQ0Y0]

腹筋だけじゃなく裏も鍛えた方が良いらしいので

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/28(月) 09:13:02.262 ID:ZVc2lpcX0]

腰と言うより太ももとかケツ鍛えるんだな

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/28(月) 09:13:03.230 ID:wl+d2pCG0]

HGの真似をする

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/28(月) 09:13:35.916 ID:tZvEivpd0]

>>3
HGアレで腰痛めてただろ…

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/28(月) 09:13:39.375 ID:+dUAKjx0a]

床オナ

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/28(月) 09:14:11.729 ID:I7M/UIaSd]

痛めたくないの前提だとシックスパットとかしかないかも

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/28(月) 09:14:17.033 ID:07K6ay5l0]

ローリングローリング

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/28(月) 09:14:40.988 ID:/Q8WEHTw0]

プリンク

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/28(月) 09:15:44.860 ID:Tye8o77ld]

室伏の赤ちゃんトレーニング

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/28(月) 09:20:24.902 ID:+dUAKjx0a]

>>6
麻原かよ