一人暮らしで野菜を十分に摂るの難しいよな

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/25(金) 19:58:44.567 ID:kich+v60a]

おまえらどうしてんの

[0002 以下、無断転載禁止でVIPがお送りします 2022/03/25(金) 19:59:04.913 ID:E8lBFFsT0]

余裕なんだが

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/25(金) 19:59:19.816 ID:P6oeQea2M]

食えよ

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/25(金) 19:59:24.942 ID:LckpEdbm0]

たまに食べる程度

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/25(金) 19:59:31.888 ID:6gKwVnT4a]

カット野菜と冷凍野菜ばっかだわ

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/25(金) 19:59:37.715 ID:FNpCZTZNx]

そこでサプリですよ(´・ω・｀)

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/25(金) 19:59:43.796 ID:jvJFkAuX0]

鍋

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/25(金) 20:00:23.645 ID:m316dUD00]

・なるべく料理する
・一回の買い物で最低1品は野菜を買う
・月に2.3回野菜どっさりのスープかカレーを作る

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/25(金) 20:00:54.002 ID:9TJXgHjW0]

肉焼いたりとか適当に料理したときに下にレタス敷くだけで野菜食ってる感出してる

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/25(金) 20:01:11.017 ID:TOCeZN/wd]

そこで選ばれたのがこの青汁！！！！

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/25(金) 20:01:21.098 ID:uT25+3LHM]

週末のランチでサラダバーをバカ食いしてる

[0012 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/25(金) 20:01:40.064 ID:ViLP9jXE0]

人参と大根とネギとしいたけと白菜は在庫してある

[0013 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/25(金) 20:01:55.775 ID:1hHy+2Og0]

十分にって量が分からん。メチャクチャ高価でもないし食いたいだけ食えばって思う

[0014 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/25(金) 20:02:34.731 ID:jGE2+boHM]

毎日1日分の野菜飲んでるし…

[0015 プリズムリバー姉妹親衛隊全国指導者(紅閻魔ちゃんの処女膜つんつん) 2022/03/25(金) 20:03:05.178 ID:E0RXlFZc0]

ジュースだねあとは鍋

[0016 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/25(金) 20:03:11.713 ID:UlSDGZ4x0]

そんなあなたに！！世田谷自然食品の青汁！！

[0017 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/25(金) 20:04:09.611 ID:fegb+Kn90]

学生の親に費用出してもらってる一人暮らしなんか一人暮らしじゃない

[0018 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/25(金) 20:04:19.983 ID:3vv3dX1f0]

野菜ジュース飲む

[0019 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/25(金) 20:04:26.472 ID:8I3QarJT0]

俺は青汁飲んでる　トップバリュと業務スーパー
１日１０円ぐらい

[0020 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/25(金) 20:04:38.684 ID:M46AoWyar]

>>6
何と何摂ってる？

[0021 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/25(金) 20:05:01.647 ID:R2/anul4a]

青汁最強伝説

[0022 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/25(金) 20:05:28.364 ID:HuxjWUOk0]

ジュースもサプリも食物繊維ゼロだから結局野菜食うべき

[0023 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/25(金) 20:06:00.308 ID:3trDWYenH]

マルチビタミンミネラルで十分

[0024 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/25(金) 20:07:17.755 ID:FNpCZTZNx]

>>20
ビタミンとミネラル(´・ω・｀)

[0025 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/25(金) 20:07:36.678 ID:M46AoWyar]

>>24
サンクス
参考にする

[0026 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/25(金) 20:07:46.857 ID:kcp8eVsvM]

金があるなら冷凍宅食やミールキット利用しろよ

[0027 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/25(金) 20:08:59.641 ID:Bavu8jSpd]

小分けしろ

[0028 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/25(金) 20:09:17.604 ID:LckpEdbm0]

ブロッコリーと玉ねぎと人参、トマトが食うの多いな
しめじ等の安いきのこ類

[0029 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/25(金) 20:11:01.714 ID:4SeSChx30]

味噌汁豚汁や鍋が楽だよ

[0030 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/25(金) 20:11:04.404 ID:FNpCZTZNx]

>>25
因みにサプリとか言ったけどチョコラbbな(´・ω・｀)
下手なサプリより断然良い気がする
ミネラルはDHCだけど(´・ω・｀)

[0031 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/25(金) 20:14:09.240 ID:M46AoWyar]

>>30
成分知らんけど医薬品を常飲とか大丈夫なのか

[0032 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/25(金) 20:15:44.722 ID:FNpCZTZNx]

一応疲れた時も入ってますし(´・ω・｀)

[0033 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/25(金) 20:16:45.709 ID:uAlhVO3IM]

キャベツともやししか食ってねえ

[0034 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/25(金) 20:17:01.134 ID:t1Kwe6vXd]

カットサラダとカゴメのスムージー
毎日じゃなくて体が欲したら摂るようにしてる

[0035 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/25(金) 20:23:09.479 ID:OaG3ZlJB0]

ポテチで補ってる

[0036 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/25(金) 20:25:24.194 ID:gpCp2lsA0]

昨日レッドアイっての飲んだ
ビールとトマトジュース半々で割るだけ
今日は腹の調子がいい

[0037 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/25(金) 20:36:22.399 ID:4V/3/xh1p]

リンガーハット来てる！野菜たっぷり皿うどん頼んだ！

[0038 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/25(金) 20:38:33.527 ID:mxi75Eet0]

牛や草食だから牛肉は野菜

[0039 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/25(金) 20:49:40.998 ID:PwHdJDc5d]

一日分の野菜ジュースとデキストリン