ダイエットしてるんだが1.6kg増えた

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/24(木) 06:18:10.720 ID:io7Cu6Xd0]

111.3kg→112.9kgになっちまった
これが停滞期ってやつか
1時間ウォーキングもしてるんだが全く落ちないどころか増えてく

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/24(木) 06:19:38.019 ID:io7Cu6Xd0]

筋トレしてないから筋肉ってことはないと思うけど…

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/24(木) 06:20:18.908 ID:3N5JAMkMa]

たぶん、毛が生えた

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/24(木) 06:20:41.350 ID:f6nVxR1u0]

リバウンドってやつかな

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/24(木) 06:20:41.584 ID:4DFSD2S40]

100キロ越えとか1日1キロ落とせるわ

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/24(木) 06:20:47.104 ID:io7Cu6Xd0]

>>3
それはない

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/24(木) 06:21:32.688 ID:3N5JAMkMa]

なんだい？その根拠のない自信は？

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/24(木) 06:21:34.689 ID:io7Cu6Xd0]

>>4
飯も全然食ってないんだわ
1日1200とかそんなもん
>>5
俺もそう思ってた

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/24(木) 06:22:11.540 ID:io7Cu6Xd0]

>>7
毛ぐらいでそんな重くならんし髪以外薄いし

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/24(木) 06:23:58.224 ID:4DFSD2S40]

マジか
俺は70からビール一缶腹減ったら納豆とそのパックに盛れるくらいのご飯を一ヶ月続けてパチンコ屋で8時間働いたら一月で13キロ減ったわ

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/24(木) 06:25:30.149 ID:+wYOzAlD0]

デブの「全然食ってない」ほど信用ならないものは無い

[0012 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/24(木) 06:27:26.200 ID:io7Cu6Xd0]

>>10
パチ屋は消費カロリー高そう
>>11
マジで全然食ってないよ

[0013 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/24(木) 06:29:37.482 ID:hUM7ovxBd]

食ってないが飲みまくってるというオチ

[0014 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/24(木) 06:29:45.480 ID:jzCaIGk50]

>>8
ちなみにどんなもん食っとる？

[0015 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/24(木) 06:30:40.982 ID:+Qkr3CCU0]

1200ってカロリーか？
500程度に落とせよ

[0016 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/24(木) 06:36:23.408 ID:4DFSD2S40]

俺は今も太ってる時で58だけど一月で3キロは落とすよ
健康診断前だけど
なんかやり方悪いんじゃない？

[0017 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/24(木) 06:39:07.233 ID:euDLglxud]

カロリーじゃなく糖質な
カロリー制限とか化石な
糖質制限してるときにカロリーと脂質取らねぇと倒れるわ

[0018 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/24(木) 06:48:07.118 ID:io7Cu6Xd0]

>>13
酒も飲んでない
>>14
朝オートミール
昼サラダチキン、野菜
夜肉赤身、魚の刺身等
>>15
行かない時はそんくらいかも
>>16
まぁ体重の5%を2週間で落としたから停滞期で当たり前かも
>>17
糖質もほぼ摂らん

[0019 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/24(木) 06:49:41.816 ID:YYf5pt3u0]

一日だけ死ぬほど糖質食え
それで代謝は戻る
とは言えその体重で停滞期は考えにくいけど

[0020 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/24(木) 06:50:54.723 ID:qzlEg7Oqp]

水分だろ

[0021 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/24(木) 06:53:29.373 ID:io7Cu6Xd0]

>>19
昨日パスタとネギトロ丼食った
今日からまた頑張る
>>20
そうなのかな

[0022 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/24(木) 06:54:22.887 ID:4DFSD2S40]

停滞期って減るのが少なくなるだけで増えないぞ
増えてる時点で何か食ってる絶対増えるのはありえん
女で一ヶ月うんこしてないとかじゃなきゃな

[0023 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/24(木) 06:57:19.046 ID:io7Cu6Xd0]

>>22
いやマジで食事はずっと同じなんだわ
うんこも毎日出てるし
寝てる間に食ってるとかそういうのはあり得ない

[0024 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/24(木) 06:58:15.170 ID:/kbQzL9ma]

100�s越えのデブって最初はぐんぐん落ちてくはずだが

[0025 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/24(木) 07:00:14.812 ID:io7Cu6Xd0]

>>24
実際そうでもない

[0026 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/24(木) 07:02:19.476 ID:4DFSD2S40]

じゃあヘルスメーターバネ式なんじゃないの
デジタルなの奴買え

[0027 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/24(木) 07:05:17.477 ID:io7Cu6Xd0]

>>26
デジタルのだよ

[0028 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/24(木) 07:10:56.647 ID:XoDl5l1g0]

食ったモノの種類だけ書くところがデブの所以だわ

量を書かない

[0029 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/24(木) 07:11:45.146 ID:P1/HR2bGd]

翌日水の量を多くしたら
そりゃ体重計には反映されるさ
問題は体脂肪なんだよ

[0030 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/24(木) 07:36:45.369 ID:7N/FhcHmd]

いろいろ気を使うとなんだかんだ食費かさむな

[0031 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/24(木) 07:37:44.140 ID:TLVc20Jmp]

>>24
実際はそうでもないんだよなぁ
俺も100キロ越えで、体重10kg落とした時に停滞した
2週間くらいでぬけたけど、長い人だと2ヶ月とからしいし、個人差はあると思う

[0032 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/24(木) 07:39:43.630 ID:TLVc20Jmp]

>>31
ドカ食いしてるのを止めるから結局トントンだし、健康的にはプラスだからメリットのほうが大きいよ

[0033 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/24(木) 07:40:00.517 ID:TLVc20Jmp]

おっと安価間違えた

[0034 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/24(木) 07:42:16.382 ID:+kDEkRVPd]

誤差だよ

[0035 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/24(木) 08:02:10.692 ID:dHZhe1FJM]

夏場、新車のモータープールでバイトして
一か月で10キロ落としたわ