ダイエットしてるんだが1.6kg増えた
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111.3kg→112.9kgになっちまった
これが停滞期ってやつか
1時間ウォーキングもしてるんだが全く落ちないどころか増えてく >>4
飯も全然食ってないんだわ
1日1200とかそんなもん
>>5
俺もそう思ってた マジか
俺は70からビール一缶腹減ったら納豆とそのパックに盛れるくらいのご飯を一ヶ月続けてパチンコ屋で8時間働いたら一月で13キロ減ったわ デブの「全然食ってない」ほど信用ならないものは無い >>10
パチ屋は消費カロリー高そう
>>11
マジで全然食ってないよ 俺は今も太ってる時で58だけど一月で3キロは落とすよ
健康診断前だけど
なんかやり方悪いんじゃない?
カロリーじゃなく糖質な
カロリー制限とか化石な
糖質制限してるときにカロリーと脂質取らねぇと倒れるわ >>13
酒も飲んでない
>>14
朝オートミール
昼サラダチキン、野菜
夜肉赤身、魚の刺身等
>>15
行かない時はそんくらいかも
>>16
まぁ体重の5%を2週間で落としたから停滞期で当たり前かも
>>17
糖質もほぼ摂らん 一日だけ死ぬほど糖質食え
それで代謝は戻る
とは言えその体重で停滞期は考えにくいけど >>19
昨日パスタとネギトロ丼食った
今日からまた頑張る
>>20
そうなのかな 停滞期って減るのが少なくなるだけで増えないぞ
増えてる時点で何か食ってる絶対増えるのはありえん
女で一ヶ月うんこしてないとかじゃなきゃな >>22
いやマジで食事はずっと同じなんだわ
うんこも毎日出てるし
寝てる間に食ってるとかそういうのはあり得ない 100s越えのデブって最初はぐんぐん落ちてくはずだが じゃあヘルスメーターバネ式なんじゃないの
デジタルなの奴買え 食ったモノの種類だけ書くところがデブの所以だわ
量を書かない 翌日水の量を多くしたら
そりゃ体重計には反映されるさ
問題は体脂肪なんだよ >>24
実際はそうでもないんだよなぁ
俺も100キロ越えで、体重10kg落とした時に停滞した
2週間くらいでぬけたけど、長い人だと2ヶ月とからしいし、個人差はあると思う >>31
ドカ食いしてるのを止めるから結局トントンだし、健康的にはプラスだからメリットのほうが大きいよ 夏場、新車のモータープールでバイトして
一か月で10キロ落としたわ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています