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怒りの抑え方を教えて欲しい
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2022/03/22(火) 18:13:01.734ID:4muF+Dzm0
APEXでイライラしすぎてコントローラー壊しちゃったんだ、過去に5回くらいコントローラーとかゲーム機本体壊してるから何とかしたい。
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2022/03/22(火) 18:13:19.925ID:iGIzf80j0
やめる
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2022/03/22(火) 18:13:37.404ID:NWYlwJeTM
俺を殴れ🥺
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2022/03/22(火) 18:13:43.072ID:TSIo8NASa
悟りを開く
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2022/03/22(火) 18:13:49.809ID:OD6oQQwdd
ゲームかよしょうもな
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2022/03/22(火) 18:13:50.037ID:4muF+Dzm0
>>2
ゲーム辞めたら趣味無くなっちゃうんだ：：
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2022/03/22(火) 18:13:55.188ID:LNXfuS4J0
ゲームやめれば？
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2022/03/22(火) 18:14:05.263ID:CFFOMTqu0
壊せば収まるんならええやん
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2022/03/22(火) 18:14:14.154ID:OOqYAQ020
アヘ顔する
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2022/03/22(火) 18:14:16.522ID:Wgb3MWs30
うわぁ病院で知能検査うけてきなよ
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2022/03/22(火) 18:14:26.576ID:gaC9e7t50
俺は1番高い3万くらいのモニター割った後にマジで虚無感に襲われてそれ以降ものに当たらなくなったわ
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2022/03/22(火) 18:14:47.287ID:fLCDXwn1d
ゲームで切れるとか子供かよ
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2022/03/22(火) 18:15:04.569ID:4muF+Dzm0
>>5
ゲーム以外で怒ることそんな無いから平気だけどたまに人にイラッとすると殴りたくなるから怖い
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2022/03/22(火) 18:15:50.988ID:qIE/oMz80
開放しろ
叫べ
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2022/03/22(火) 18:15:53.211ID:ZuICC0fZd
6秒だけ我慢すると収まるらしいよ
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2022/03/22(火) 18:16:14.132ID:RS6fyC9G0
激しい情緒を裂いて生まれろ
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2022/03/22(火) 18:16:55.605ID:pB/cMT4s0
発達障害であることを自覚する
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2022/03/22(火) 18:17:15.749ID:S3V5gBrZ0
アンガーコントロールというやつだな
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2022/03/22(火) 18:17:40.606ID:4muF+Dzm0
>>11
壊した物買い直してるから3万以上損してるのにやめられない…
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2022/03/22(火) 18:18:19.318ID:8GauwENu0
切れやすいやつっているよな
近くに来ないでほしい
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2022/03/22(火) 18:18:33.137ID:cb7zung50
怒りを解放しろ
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2022/03/22(火) 18:18:46.304ID:4muF+Dzm0
ちなみに知能検査受けたことあるけどiqは平均よりちょっと低いけど発達障害ではないって結果だったよ
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2022/03/22(火) 18:19:47.237ID:zsE2RDbA0
単純に回数重ねて慣れるのは大きいよ
アホな例だけど、俺も前はレスバでイライラすることとかあったが今ではニヤニヤしかしないもん
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2022/03/22(火) 18:20:14.319ID:DP0iT9y20
それ要するにギリ健の池沼って事じゃん
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2022/03/22(火) 18:20:15.464ID:ZuICC0fZd
グレーゾーンが一番不幸なんだってさ
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2022/03/22(火) 18:20:30.708ID:S3V5gBrZ0
有名なのだと怒りを感じたら6秒数えるとか
その怒りを点数化するとか
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2022/03/22(火) 18:20:37.051ID:4muF+Dzm0
>>26
子供の頃からゲームやってるけど壊す癖は直ってないな…
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2022/03/22(火) 18:20:51.701ID:BiY8CqdOr
オナニーして寝る
別ゲーする
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2022/03/22(火) 18:21:31.167ID:4muF+Dzm0
>>29
3秒くらい耐えられたんだけど我慢できずにぶん殴っちゃった
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2022/03/22(火) 18:22:13.745ID:Qx7Fzp1Y0
現実と理想のギャップにキレても上手くはならない
怒るって事は自分を過大評価してると認めよう
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2022/03/22(火) 18:22:36.569ID:4muF+Dzm0
6秒耐えるってのは知ってたけどほんとにムカついた時って物に当たりたいって衝動が抑えられなくなるんだ
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2022/03/22(火) 18:22:42.499ID:RXKq/w880
自分の腕に自信があって、それで上手くいかないとイラつくんじゃない？
「相手流石だなー」と思うようにすれば？
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2022/03/22(火) 18:23:00.425ID:ZuICC0fZd
我慢しようと試みるのが大事なんじゃないかな
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2022/03/22(火) 18:23:25.672ID:7Ill1s5p0
リーマス飲め
デパスは厳しくなったがリーマスは副作用少ないから簡単に処方してもらえるぞ
コツはカーッとなった後落ち込むって訴えれば躁鬱って診断してもらえる
0039以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/03/22(火) 18:23:58.532ID:Ld1Ic1ha0
割り箸とか紙コップとか安いやつ大量に買って、折ったり破いたりすれば？
0040以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/03/22(火) 18:24:44.981ID:S3V5gBrZ0
俺も実は6秒はあんま効かなかったから
寝る前に凪いだ海の事を考えて
怒りが来た時に同じように海の事を考えるようにしてる
怒っちゃダメだ！とか落ち着け！って考えるのも効かなかった
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2022/03/22(火) 18:24:57.577ID:4muF+Dzm0
>>38
不安障害だから既に精神科で処方された薬飲んでるんだよね
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2022/03/22(火) 18:25:56.173ID:4muF+Dzm0
>>39
代わりの物に当たるってのやってみた事あるけど怒りの原因の物に当たりたくなってしまう
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2022/03/22(火) 18:26:29.949ID:zsE2RDbA0
>>30
うーん、慣れることもなくずっと壊し続けてるとなると…
ある意味で不真面目にやってみるとかは有効かもね。例えば寝転がってとか、不真面目にやる練習をする。そしたらミスっても寝転がってやってたからな〜〜で言い訳もできるじゃん？
マジで切れちゃうってのは真剣にやりすぎなんだよ。だから別にこの一回ミスった所で何にもならんっていうことを自分に教えてみるのはどうだろう？という提案
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2022/03/22(火) 18:26:33.690ID:rzzpNnQk0
舌を思いっきり噛め
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2022/03/22(火) 18:26:57.405ID:4muF+Dzm0
>>34 >>36
全然自分は上手くないから自信もないし過大評価もしてないんだよね、逆に自信ないから劣等感のせいなのかもしれない。
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2022/03/22(火) 18:27:15.316ID:eVbYYNs8a
セックス
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2022/03/22(火) 18:27:41.386ID:6foOhIgs0
チノちゃんのことを思い浮かべる
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2022/03/22(火) 18:28:27.067ID:4muF+Dzm0
>>43
真面目にやりすぎてるってのはその通りだと思うからいいかもしれないな
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2022/03/22(火) 18:28:56.050ID:4muF+Dzm0
>>44
自傷は痛いからやだ
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2022/03/22(火) 18:29:26.631ID:4muF+Dzm0
>>46
相手がいない
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2022/03/22(火) 18:31:32.052ID:pB/cMT4s0
>>48
熱くなれないならやる意味なくない？
なんのためにゲームやってんの？
楽しむためでしょ？
だったら熱くなっていいじゃん

抑えなくていいよ
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2022/03/22(火) 18:31:52.964ID:mg/xDvlH0
叫びながら運動が一番手っ取り早いキチゲ開放
マイルドに口は閉じて唸りながら全力でクッションでも殴れ
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2022/03/22(火) 18:31:54.586ID:RXKq/w880
不真面目にやるのめちゃいいかも
APEXやったことないからわからんけど、相手のケツだけを執拗に狙い続けるとか
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2022/03/22(火) 18:33:38.590ID:ajvpNzUa0
抑えようとするから余計負荷がかかって爆発する
リラックスして怒りを観察しろ
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2022/03/22(火) 18:33:52.747ID:7Ill1s5p0
>>41
パキシルとかSSRIは怒りっぽくなるぞ
もし処方されてるなら相談してみれば？
医者が一番恐れてるのが薬のせいで衝動的な行動とってしまうことだからな
いい医者だったら怒り抑える治療してもらえるだろう
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2022/03/22(火) 18:35:23.508ID:5frvieiy0
負けた瞬間ヘッドホン外して歩け
少しは冷める
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2022/03/22(火) 18:36:26.489ID:pqr2c5OKa
アンガーマネージメントを学ぶ
そしてゲームをやめる
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2022/03/22(火) 18:37:20.061ID:IEQwqaWa0
ゲームしてて物壊すほど怒るってただのキチガイだな
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2022/03/22(火) 18:52:12.426ID:mJsFv9sp0
ちなみにお前虫歯になったことある？
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