ディップスって10回×3セットだけでいいの、、、？
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2022/03/21(月) 15:03:05.846ID:0xDXUjfra
まだまだできそうなんだけも、、、。
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2022/03/21(月) 15:03:54.712ID:r0WBMhYI0
山本義徳が言ってたまん毛なんちゃらトレーニングやれ
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2022/03/21(月) 15:05:28.773ID:+g2REgWL0
しっかり伸ばして限界まで下げてるか？
それでも3セット余裕なら腰に重りぶら下げてやれ
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2022/03/21(月) 15:18:37.276ID:AzGaMDkOp
マイクタイソンは毎日ディップス何100回かやってる
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2022/03/21(月) 15:20:46.508ID:0xDXUjfra
>>4
山岸さんは90度くらいでいいって言ってたぞ。
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2022/03/21(月) 15:21:43.736ID:0xDXUjfra
>>5
何回もやればあんなかんじになるのか。
やりまくるわ。
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