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アニメキャラ「小さいって言うなー!」俺「はははは」
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2022/03/09(水) 22:19:03.270ID:WvvI0hRr0
ははは……
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2022/03/09(水) 22:19:20.405ID:VT5BYJho0
まぶしー!
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2022/03/09(水) 22:20:15.803ID:F7nIF51o0
小さくても有能だし
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2022/03/09(水) 22:20:33.537ID:nnFIglDa0
人権ないやつがスレ立て
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2022/03/09(水) 22:20:48.734ID:WvvI0hRr0
>>4
違うそうじゃない
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2022/03/09(水) 22:21:06.681ID:FNSY55em0
スズヘッド
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2022/03/09(水) 22:21:38.504ID:nnFIglDa0
>>4
カワイソスwwwwwwwこれ全部同じ男優なの?
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2022/03/09(水) 22:36:38.207ID:BqLc1bTz0
睡眠不足は免疫力を極端に下げる

免疫細胞は、睡眠中にその活動が活発化することがわかっています。
傷ついた細胞を修復する成長ホルモンも就寝中に分泌されます。
また、睡眠不足は自律神経のバランスを崩し、免疫機能を持つ白血球の働きを低下させる要因になります。

・成人の場合、最低6〜8時間の睡眠時間をとるようにしましょう

・睡眠の質を高めるために、寝る前の飲酒、カフェインは控えましょう

睡眠の乱れが免疫力低下のリスクに 週末の寝だめ注意|NIKKEI STYLE
https://style.nikkei.com/article/DGXMZO69263850Z10C21A2000000/
睡眠不足が免疫力低下を招く!? | 株式会社アウレオ
https://www.aureo.co.jp/column/suimin/
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