0056以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版 | 大砲2022/01/24(月) 22:05:57.029ID:teXWDyJU0 自重トレで十分だが、筋トレで1番大切なのはモチベーションだと思うから1番近いクラブに入会するとよし