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胡蝶しのぶ「グアァアッ！！ガァアッ！！」
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2022/01/10(月) 01:57:58.187ID:xpTM4C7R0
ガチョウしのぶ
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2022/01/10(月) 02:13:34.048ID:HCYE6oDj0
>>8
川尻しのぶ
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2022/01/10(月) 02:17:01.574ID:GG8kotBS0
胡蝶しのぶ「鬼を倒した数ですか？1000000000億万くらいですね」
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2022/01/10(月) 02:18:56.145ID:PekGO83t0
>>23
誇張しのぶ
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2022/01/10(月) 02:20:25.847ID:HCYE6oDj0
胡蝶しのぶ「熱燗、もっとどうですか？」
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2022/01/10(月) 02:20:55.475ID:Bc86i9ih0
胡蝶しのぶ「訴えてやる！」
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2022/01/10(月) 02:21:11.500ID:2T8/vd9C0
>>23
嘘つきしのぶ
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2022/01/10(月) 02:21:19.997ID:2T8/vd9C0
>>25
飲兵衛しのぶ
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2022/01/10(月) 02:21:38.979ID:2T8/vd9C0
>>26
告訴しのぶ
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2022/01/10(月) 02:21:50.822ID:2T8/vd9C0
>>4
報告しのぶ
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2022/01/10(月) 02:21:58.202ID:2T8/vd9C0
>>6
総務しのぶ
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2022/01/10(月) 02:22:06.090ID:2T8/vd9C0
>>7
風邪しのぶ
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2022/01/10(月) 02:23:26.529ID:lwF0luF4M
胡蝶しのぶ「ダァァブルラリアットォォォォォ！！！！」
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2022/01/10(月) 02:23:26.924ID:TQy60nDfH
>>18
板長？
流石に語呂悪いか、分からん
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2022/01/10(月) 02:24:06.446ID:TQy60nDfH
>>24
よく分かったな、お前ら勘良すぎ
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2022/01/10(月) 02:24:43.391ID:2T8/vd9C0
>>33
ダブルラリアットしのぶ
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2022/01/10(月) 02:30:16.747ID:sflEfJZDd
胡蝶しのぶ「今日は何か調子悪いですね....」
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2022/01/10(月) 02:31:17.624ID:2T8/vd9C0
>>37
エースを狙うしのぶ
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2022/01/10(月) 02:31:38.805ID:2T8/vd9C0
>>38
今日は何か体調悪いしのぶ
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2022/01/10(月) 02:36:33.849ID:+4zXT7qg0
｢それってさぁ、パワハラだよね｣
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2022/01/10(月) 02:39:42.248ID:2T8/vd9C0
>>41
茶番しのぶ
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2022/01/10(月) 02:40:22.629ID:2T8/vd9C0
>>42
バイキングmoreしのぶ
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2022/01/10(月) 03:07:24.729ID:GMXAUqsN0
【尿路結石予防の四ヶ条】

①十分な水分を摂る
食事以外に1日2L以上の水分補給をすることで大幅にリスクを減少できます。
（コーヒー、紅茶等シュウ酸を多く含む飲料及びアルコール類や清涼飲料水は控えめに！）

②動物性脂肪・塩分・糖分の過剰摂取はNO
腸内のシュウ酸濃度や尿中のカルシウム濃度を上げてしまう原因になります。
また、過食そのものによる肥満も結石のリスクを上げるので注意。

③寝る前に食事をしない
食後2-4時間で尿中結石形成促進物質の濃度がピークになるため、可能なら就寝4時間前までに夕食を済ませるのが理想です。　
　
④軽い有酸素運動の習慣を　
階段の昇降運動やジョギングなど、体が上下に動くような軽めの運動は結石が砕けて自然排石されやすくなります。　
適度な運動は結石が小さく症状が出てくる前に排石される効果が期待されるのでおすすめです。
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2022/01/10(月) 03:09:02.375ID:RXh6G9if0
胡蝶忍「…あうあｗｗｗｗｗｗぱしへろんだすｗｗｗｗｗｗｗ」
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2022/01/10(月) 03:10:38.188ID:CMdpwRRP0
>>44
コイツ分かってないなwww
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2022/01/10(月) 03:11:00.796ID:CMdpwRRP0
>>48
伍長しのぶ
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2022/01/10(月) 03:21:00.660ID:sp/ewBSip
おいどんと日本の夜明けのため同盟を結ぶでごわす！
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2022/01/10(月) 03:23:33.510ID:2T8/vd9C0
>>48
リーダーしのぶ
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2022/01/10(月) 03:23:52.611ID:2T8/vd9C0
>>51
てんすしのぶ
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2022/01/10(月) 03:24:10.367ID:2T8/vd9C0
>>54
薩摩しのぶ
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2022/01/10(月) 03:27:08.805ID:ORg/NOEj0
胡蝶しのぶ「え？！これが最後の一個ですか？」
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2022/01/10(月) 03:30:08.644ID:2T8/vd9C0
>>58
後ろにならんでる人が欲しそうにしてたので買うのをやめるしのぶ
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2022/01/10(月) 03:32:07.413ID:HNEyKOK10
胡蝶しのぶ「曹操ぶっ殺すわよ」
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2022/01/10(月) 03:33:29.742ID:qyHLfpFD0
誇張しのぶじゃないのか
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2022/01/10(月) 03:34:41.784ID:/8imgUfBa
>>51
池沼しのぶ
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2022/01/10(月) 03:42:06.983ID:EvMy/xHJ0
胡蝶しのぶ「うな丼で」
胡蝶しのぶ「天丼で」
胡蝶しのぶ「カツ丼で」
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2022/01/10(月) 03:45:57.520ID:2T8/vd9C0
>>60
三国志のぶ
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2022/01/10(月) 03:46:51.684ID:2T8/vd9C0
>>63
社長
部長
課長しのぶ
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2022/01/10(月) 04:00:13.278ID:21ADuMif0
胡蝶しのぶ「両手に銃をもって戦えば鬼なんて瞬殺ですｗ」
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2022/01/10(月) 04:06:01.609ID:QEq8koiid
胡蝶しのぶ「お腹が空きました」
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2022/01/10(月) 04:12:53.058ID:2T8/vd9C0
>>66
アキンボしのぶ
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2022/01/10(月) 04:13:03.393ID:2T8/vd9C0
>>67
空腹を耐えしのぶ
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2022/01/10(月) 04:13:50.523ID:6KgSIj/8d
胡蝶しのぶ「もしもしもしもし！？ムスカ聞いとるか！？」
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2022/01/10(月) 04:19:47.317ID:2T8/vd9C0
>>70
ラピュタしのぶ
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2022/01/10(月) 04:27:48.478ID:KbVHY7MEd
胡蝶しのぶ「調子に乗って上司を呼び捨てにしたら上司の側近に殺されそうになりました」
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