胡蝶しのぶ「グアァアッ!!ガァアッ!!」
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胡蝶しのぶ「パラパラ……ハックション!ハックション!」 胡蝶しのぶ「『なんてロマンチックなの』・・・ ────と思った・・・・・」 胡蝶しのぶ「活きのいい魚が入りました。刺身にしましょう。天ぷらは新入りに任せます」 胡蝶しのぶ「10を100と、100を1000と謳います」 胡蝶しのぶ「鬼を倒した数ですか?1000000000億万くらいですね」 胡蝶しのぶ「ダァァブルラリアットォォォォォ!!!!」 胡蝶しのぶ「押すなよ!押すなよ!絶対に押すなよ!」 >>37
蝶々しのぶ
>>38
不調しのぶ
>>41
ダチョウしのぶ 【尿路結石予防の四ヶ条】
@十分な水分を摂る
食事以外に1日2L以上の水分補給をすることで大幅にリスクを減少できます。
(コーヒー、紅茶等シュウ酸を多く含む飲料及びアルコール類や清涼飲料水は控えめに!)
A動物性脂肪・塩分・糖分の過剰摂取はNO
腸内のシュウ酸濃度や尿中のカルシウム濃度を上げてしまう原因になります。
また、過食そのものによる肥満も結石のリスクを上げるので注意。
B寝る前に食事をしない
食後2-4時間で尿中結石形成促進物質の濃度がピークになるため、可能なら就寝4時間前までに夕食を済ませるのが理想です。
C軽い有酸素運動の習慣を
階段の昇降運動やジョギングなど、体が上下に動くような軽めの運動は結石が砕けて自然排石されやすくなります。
適度な運動は結石が小さく症状が出てくる前に排石される効果が期待されるのでおすすめです。 胡蝶忍「…あうあwwwwwwぱしへろんだすwwwwwww」 >>58
後ろにならんでる人が欲しそうにしてたので買うのをやめるしのぶ 胡蝶しのぶ「うな丼で」
胡蝶しのぶ「天丼で」
胡蝶しのぶ「カツ丼で」 胡蝶しのぶ「両手に銃をもって戦えば鬼なんて瞬殺ですw」 胡蝶しのぶ「もしもしもしもし!?ムスカ聞いとるか!?」 胡蝶しのぶ「調子に乗って上司を呼び捨てにしたら上司の側近に殺されそうになりました」 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています