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新年あけましておめでとう
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2022/01/05(水) 00:03:09.353ID:OVSOY+6X0
おまえら今年もよろしく
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2022/01/05(水) 00:03:48.742ID:OVSOY+6X0
たてれた
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2022/01/05(水) 00:05:11.055ID:OVSOY+6X0
明日もやすみだまだのむ
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2022/01/05(水) 00:05:25.289ID:OVSOY+6X0
びーるうま
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2022/01/05(水) 00:06:51.216ID:OVSOY+6X0
だれもこねえ
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2022/01/05(水) 00:09:25.036ID:OVSOY+6X0
あけたとこでおまえら賢者かよ
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2022/01/05(水) 00:11:03.446ID:OVSOY+6X0
そういえば処女なんだけどきゅーんっていうか委ねたいっていうかこれはイクであたってる？
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2022/01/05(水) 00:11:47.678ID:OVSOY+6X0
まぁいいとしこいたＢＢＡの性相談にのってくれるひといないか
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2022/01/05(水) 00:13:39.330ID:OVSOY+6X0
サッポロあけよ
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2022/01/05(水) 00:16:36.217ID:OVSOY+6X0
うまー
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2022/01/05(水) 00:19:33.294ID:OVSOY+6X0
タイミングわるくてごめんお
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2022/01/05(水) 00:21:53.248ID:OVSOY+6X0
即死そしするわん
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2022/01/05(水) 00:22:08.297ID:OVSOY+6X0
びーるうまい
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2022/01/05(水) 00:22:36.140ID:OVSOY+6X0
おまえら強い酒のんでてビールっていうのがこわい
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2022/01/05(水) 00:22:39.084ID:0RSug/mw0
喪中ですが
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2022/01/05(水) 00:22:46.636ID:OVSOY+6X0
でもおいちい
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2022/01/05(水) 00:23:37.493ID:OVSOY+6X0
>>15いらっしゃーいよろしくね
いつなくなったの？
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2022/01/05(水) 00:25:06.407ID:OVSOY+6X0
デリカシーなさすぎでしたごめん
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2022/01/05(水) 00:27:01.627ID:0RSug/mw0
大晦日に死亡しました
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2022/01/05(水) 00:28:47.793ID:OVSOY+6X0
>>19
タイミングが逆によさそう
最低2日にお通夜入棺で親族みんなあつまれそう
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2022/01/05(水) 00:30:03.575ID:OVSOY+6X0
黒ラベルもういっぽんあけよ
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2022/01/05(水) 00:33:52.617ID:02nCFaOa0
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2022/01/05(水) 00:34:09.618ID:OVSOY+6X0
おいしい
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2022/01/05(水) 00:34:18.023ID:02nCFaOa0
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2022/01/05(水) 00:35:02.206ID:OVSOY+6X0
>>22おもてなし
かけつけ一杯な
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2022/01/05(水) 00:35:56.266ID:OVSOY+6X0
>>24
追爆ありがとね
ままのんでｊけ
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2022/01/05(水) 00:41:40.992ID:OVSOY+6X0
ハイケネンってこんなに飲みやすいんですね
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2022/01/05(水) 00:49:25.000ID:OVSOY+6X0
どうでもいい相談してえ
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2022/01/05(水) 00:52:18.188ID:OVSOY+6X0
反応なさ過ぎでなくわ
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2022/01/05(水) 00:55:40.739ID:OVSOY+6X0
一人酒スレたてればよかた
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2022/01/05(水) 01:05:27.207ID:OVSOY+6X0
黒ラベルうめうめ
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2022/01/05(水) 01:17:47.110ID:OVSOY+6X0
ねおちそ
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2022/01/05(水) 01:27:52.248ID:OVSOY+6X0
おもたより私起きてる
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2022/01/05(水) 01:32:21.553ID:qM91xR8cr
【尿路結石予防の四ヶ条】

①十分な水分を摂る
食事以外に1日2L以上の水分補給をすることで大幅にリスクを減少できます。
（コーヒー、紅茶等シュウ酸を多く含む飲料及びアルコール類や清涼飲料水は控えめに！）

②動物性脂肪・塩分・糖分の過剰摂取はNO
腸内のシュウ酸濃度や尿中のカルシウム濃度を上げてしまう原因になります。　
また、過食そのものによる肥満も結石のリスクを上げるので注意。　
　
③寝る前に食事をしない
食後2-4時間で尿中結石形成促進物質の濃度がピークになるため、可能なら就寝4時間前までに夕食を済ませるのが理想です。　

④軽い有酸素運動の習慣を
階段の昇降運動やジョギングなど、体が上下に動くような軽めの運動は結石が砕けて自然排石されやすくなります。
適度な運動は結石が小さく症状が出てくる前に排石される効果が期待されるのでおすすめです。
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2022/01/05(水) 01:32:47.911ID:OVSOY+6X0
なぜ
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2022/01/05(水) 01:59:16.405ID:OVSOY+6X0
おまえらことよろです
ねゆ！
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