今からガチの筋トレするわ
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2021/12/15(水) 09:59:19.608ID:Mh9tSszYd
でもお前3分で辞めるじゃん
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2021/12/15(水) 09:59:42.621ID:lMflkkBkd
微エロの画像を見ながらやるとテストステロン値が上昇して筋トレ効果が上がるらしい
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2021/12/15(水) 09:59:55.542ID:6z1NZX1j0
俺と同じアプリでクソわろうた
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2021/12/15(水) 10:00:35.233ID:lMflkkBkd
プッシュアップバー買え
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2021/12/15(水) 10:00:48.585ID:G9heU2c80
自重やん
0007paramdam ◆8KarCIzzjJPp
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2021/12/15(水) 10:22:00.333ID:6Bb8twGw0
一日目終わったぞ
苦手な腕立て全振りなのやめてくれ〜
終わった瞬間から筋肉痛やわ
後は自主トレでスクワットする
https://i.imgur.com/17gIL0D.jpg
0008paramdam ◆8KarCIzzjJPp
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2021/12/15(水) 10:23:35.741ID:6Bb8twGw0
>>5
確かにあったほうがええかもな
インクラインプッシュアップは机で代替した
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2021/12/15(水) 10:25:35.600ID:FVLqn4Cx0
なんてアプリ？
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2021/12/15(水) 10:26:05.538ID:lMflkkBkd
はやすぎだろなに目的の筋トレだよ
0011paramdam ◆8KarCIzzjJPp
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2021/12/15(水) 10:26:43.680ID:6Bb8twGw0
自宅トレーニング-器具は必要なしってアプリ

1億ダウンロードされて評価は4.9とかいう驚異的な評価のアプリ
0012以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2021/12/15(水) 10:27:36.567ID:SpQCrBK10
>>11
これもうダイマだろ
0013paramdam ◆8KarCIzzjJPp
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2021/12/15(水) 10:28:19.670ID:6Bb8twGw0
>>10
いうてこれが俺の限界よ
でもレベル低いから経験値は多いことでしょう
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2021/12/15(水) 10:28:23.451ID:FVLqn4Cx0
毎日スレ立てて経過報告してくれ
参考にしたい
0015paramdam ◆8KarCIzzjJPp
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2021/12/15(水) 10:32:49.841ID:6Bb8twGw0
まあ体調次第やね
バイトある日かつ筋肉痛ヤバイときは普通にサボるかもわからん

初日の結果としては効いてる感やばいな
0016以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2021/12/15(水) 10:41:47.366ID:fpAReXHL0
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