0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/03/02(土) 18:36:19.356ID:+WTmf4Scd
鍛えたところで誰も振り向いてくれない
0002以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/03/02(土) 18:36:57.108ID:/sOe9ZeQ0
若さ！若さってなんだ？
0003以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/03/02(土) 18:37:01.183ID:bpbb9prJ0
その体系維持したら長生きできる
0004以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/03/02(土) 18:37:07.948ID:9bZH7zG+0
トレーニングメニューの詳細は？
0005以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/03/02(土) 18:39:09.175ID:+WTmf4Scd
>>4
2日3日に一回腹筋背筋腕立てスクワット50回ぐらいと4kmのジョギング 0006以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/03/02(土) 18:39:14.453ID:seX+IgDJ0
成仏汁
0007以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/03/02(土) 18:39:22.518ID:frJqwfwD0
俺が振り向くぞ
0008以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/03/02(土) 18:40:42.568ID:b476GR4X0
ムキムキになる筋トレしよう！
0009以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/03/02(土) 18:42:05.576ID:MElbckb+0
プロテイン飲んでる？
0010以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/03/02(土) 18:43:26.640ID:+WTmf4Scd
0011以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/03/02(土) 18:43:38.268ID:+WTmf4Scd
プロテインは飲んでない
0013以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/03/02(土) 18:49:46.527ID:+WTmf4Scd
0014以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/03/02(土) 18:52:12.681ID:9bZH7zG+0
>>5
ウォーミングアップ程度のトレーニングメニューか
それ以外にも何かトレーニングを増やすかスポーツを始めるかした方がモチベーション出るかもしれないな 0015以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/03/02(土) 19:22:05.607ID:l/MaDKwRd
分かる
一年くらいで10kg痩せるのはできる
そのあたりでどうでも良くなってくる