0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/04(水) 00:32:07.802ID:D0g9mYi/0
マシンvsフリーウェイト
どっちがいい？
0034以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/04(水) 01:03:05.599ID:D0g9mYi/0
>>31
リスクも無しに物を得ようというその考え方がそもそも間違いだしコンパウンドで怪我するやつは単にやり方が悪いだけなのよ
よってフリーウェイト最強 0035以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/04(水) 01:04:12.103ID:D0g9mYi/0
そもそもフリーウェイトでBIG3よりも効率的な種目色々あるけどね
教えてやらんけど
0036以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/04(水) 01:04:49.752ID:hhlEBpP30
フリーウェイトは器用さがいるのがなー…
0037以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/04(水) 01:08:23.904ID:+L1L+TV10
>>35
big3 500もいってないやつがそれ以外にも効率的な種目あるとかいってるの草すぎる
怪我しないとかいってるけどお前の扱う重量が軽いだけやろがいw 0038以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/04(水) 01:09:23.081ID:D0g9mYi/0
例えばベンチプレスだとしっかりブリッジを組むとか肩を前に出さないとかYouTubeでも見れば皆言われてる事ができてないから怪我する訳で
じゃあ何故出来ないかと言うと、制御出来ない重量でやるからなのよね
0039以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/04(水) 01:12:02.990ID:D0g9mYi/0
>>37
480を軽い扱いするとは、さてはマシンで200とかでやって得意げになってるタイプの人？w 0040以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/04(水) 01:13:27.988ID:D0g9mYi/0
レッグプレス何キロあげられるんでちゅか〜？w
0041以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/04(水) 01:14:17.300ID:hhlEBpP30
>>38
人によって可動域や癖があるからなー
フリーウェイトはそこが難しい 0042以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/04(水) 01:15:20.287ID:D0g9mYi/0
>>41
だからこそやりがいあるし楽しいんだよな
マシンギコギコするよりよっぽどいいと思うが 0043以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/04(水) 01:15:28.467ID:+L1L+TV10
>>38
そう言う領域の話してないんだよね
フリーで筋肥大求める怪我のリスクってやり方が下手とか重すぎる重量じゃないんだけど
しかもまだ480とかちょっと保険かけてるあたりがダサすぎる 0044以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/04(水) 01:16:21.304ID:D0g9mYi/0
>>43
レッグプレス何キロあげられるんでちゅか〜？w 0045以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/04(水) 01:16:57.589ID:D0g9mYi/0
こいつマシンの重量でイキってそうだなw意味ないのにw
0046以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/04(水) 01:17:22.315ID:PythEeMza
良いマシンもあるし、駄目なフリーウェイト種目もあるから両方使え
0047以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/04(水) 01:18:51.843ID:hhlEBpP30
ケーブルマシンが好きだなー
0048以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/04(水) 01:18:57.184ID:+L1L+TV10
>>44
顔真っ赤にして相当悔しかったんだね
お前のペラペラの体見ても筋トレしてるとはきっと思われてないよw 0049以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/04(水) 01:20:01.222ID:D0g9mYi/0
>>48
質問にも答えられないくらいの重量しかあげられないんだね、かわいそうに 0050以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/04(水) 01:20:28.663ID:hhlEBpP30
スミスマシンも好き
0051以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/04(水) 01:20:51.198ID:PythEeMza
脚だとレッグプレスはあんまり効果がないけどハックスクワットは滅茶苦茶効果が高い
胸は大体のマシンがゴミ
使えるのはケーブルとペックフライ位
何処のジムも契約で一定数のゴミマシンを買わされてるから仕方無いんだよね
0052以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/04(水) 01:22:27.037ID:D0g9mYi/0
>>51
へぇ、初めて聞いたわそれ
うちのジムハックないからあるとこでやってみるわ 0053以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/04(水) 01:22:47.467ID:PythEeMza
フリーウェイトだとゴミ種目であるナローグリップアップライトロウが未だにやられてる
それと何やってんのか分からないアームカールっぽい変なクリーンみたいなのとか
スクワットもどきや腰破壊デッドリフトもよく見る
フリーウェイトは難しいよ
0054以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/04(水) 01:23:27.754ID:PythEeMza
>>52
ゴールドなら大体はハック置いてるだろうな
エニタイムだとハックスクワットって名前の変なゴミ置いてるけど 0055以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/04(水) 01:23:38.046ID:+L1L+TV10
>>49
レッグプレスって普通プレートスタックするタイプ使うよね
それなら380のフルストリクトだよ
これでいい？ 0056以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/04(水) 01:24:02.633ID:ccTqUfy40
ホームトレーニーやからフリーウェイト一択やわ
0057以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/04(水) 01:24:26.322ID:D0g9mYi/0
0058以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/04(水) 01:25:29.863ID:PythEeMza
0059以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/04(水) 01:25:43.528ID:+L1L+TV10
0060以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/04(水) 01:25:44.068ID:D0g9mYi/0
>>54
ゴールド敷居高くて行ったことないわ
たしかビジターあったよな、行ってみるか 0061以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/04(水) 01:26:50.576ID:PythEeMza
>>60
職場でベネフィットやってりゃ常に半額だし、たまにアイアンマンに無料チケ付くから行くとええ
パワーハウスにもおいてあるけどあっちは安くならんからな 0062以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/04(水) 01:27:35.694ID:D0g9mYi/0
ロウバー230…www
俺と大差ないやんよき人の事バカに出来たな…w
0063以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/04(水) 01:28:34.890ID:+L1L+TV10
0064以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/04(水) 01:29:28.389ID:D0g9mYi/0
>>63
キミと大差ないくらいだよ…(*´艸`)ﾌﾟﾌﾟ 0065以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/04(水) 01:30:02.706ID:D0g9mYi/0
散々見下したフリーウェイトと大差ないマシン信奉者…(*´艸`)ﾌﾟﾌﾟ
0066以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/04(水) 01:30:10.720ID:PythEeMza
私のローバー力は270です
0067以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/04(水) 01:31:07.091ID:+L1L+TV10
>>64
トータル480でスク仮に220だとしても他残り260だけどどんだけ他弱いんだよ
めっちゃバランス悪くて草 0068以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/04(水) 01:32:04.573ID:PythEeMza
ゴールドや鍛錬ですら大半がゴミマシンだからマシンを侮るのは分かる
特にノーチラスはもう全部ゴミ
昔のカムが変な形のやつに戻してくれ
0069以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/04(水) 01:33:16.888ID:+L1L+TV10
>>68
俺がいってたジムオーナーがボデビ主催の人だからめっちゃコアなマシン入れてくれてたわ 0070以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/04(水) 01:33:52.758ID:PythEeMza
それとハンマーストレングスのマシンもTORQUEのマシンも7割ゴミ
特にTORQUEの乗馬みたいなローイングマシンは何なんだあれ、ゴミな上にデカ過ぎる
0071以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/04(水) 01:33:54.183ID:D0g9mYi/0
さっきからまだまだ伸び代だと言ってるのに…(*´艸`)ﾌﾟﾌﾟ
0072以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/04(水) 01:34:59.707ID:PythEeMza
>>69
最近だとジュラシックんとことか厳選して入れたらしくて良いらしいね
関東だと馬車道ゴールドが良さげ
直営店はゴミが多過ぎて駄目だ 0073以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/04(水) 01:35:00.314ID:+L1L+TV10
0074以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/04(水) 01:36:10.746ID:+L1L+TV10
>>72
ジュラのとこ家からまあまあ近いから一回くらい行って見たい
そこそんなマシン強いの？ 0075以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/04(水) 01:36:33.850ID:4xkp934kd
ぶっちゃけどっちでもいい
0076以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/04(水) 01:37:17.702ID:PythEeMza
>>74
クソ遠いから行ってないけど、動画を見る限りゴミはほぼ無い様子
ただレバレッジスクワットはゴミなのにあるが… 0077以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/04(水) 01:39:32.951ID:+L1L+TV10
>>76
動画で言ってたね
俺が通ってたとこ湯浅さんが時々来るから写真撮ってもらってるわ 0078以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/04(水) 01:44:04.392ID:PythEeMza
>>77
湯浅選手が来るってことはゴールドかな
スクワット系で使えるマシンはハックだけなんよ
そもそもジュラ本人もハックがないジムは公園と同じって言ってるしね
特にエボルギアのレバレッジスクワットはゴミ
フルスタックでも軽過ぎてゴミ
そもそも耐荷重300kgとか舐めてんだろゴミ 0079以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/04(水) 01:46:37.287ID:+L1L+TV10
>>78
地域バレしちゃうからあれだけど湯浅さんの地元にあるところやね
うちのエニタイムハックなくて問い合わせても入れる予定ないって言うから他のハックあるとこに切り替える予定 0080以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/04(水) 01:47:16.834ID:PythEeMza
トータル480kgでスクワット230kgは確かに残り250kgの配分が気になるな
普通に考えるとスクワット230kgの人はデッドリフト250kgくらいが妥当ではある
0081以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/04(水) 01:49:55.196ID:PythEeMza
>>79
大体分かるわ
エニタイムは卒業しーや
ゴールドかパワーハウスか個人でやってるジムがいいよ
エニタイムはフランチャイズの高い店舗、目黒とか行かないとダメ
ゴールドの中でもフランチャイズの馬車道は凄い高いけど設備も良いし
俺はかなり遠くのパワーハウスに無理して通ってたけど面倒くさくなってホームジムとエニタイムだわ
ゴールドも遠いんだよね、ビジター利用で良い ジム行ったらコロナに感染したわ
おかげで一ヶ月はトレーニングできなくなる
0083以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/04(水) 01:53:56.799ID:+L1L+TV10
>>81
遠いと行くのめんどくなるよね
周りにジム無かったから最近はホームトレしてたけど子供出来てかなり神経使う事になるのと同時に徒歩圏内にエニタイム出来たから契約しちゃった
ゴールドはビジターで十分 0084以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/04(水) 01:56:06.936ID:PythEeMza
>>83
ホームジムだと何処のラック使ってんの？
うちはMBCだわ