0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/30(日) 20:31:20.696ID:XOgjZ7ev0
筋肉痛1週間治らなかった泣
0002以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/30(日) 20:32:10.298ID:e9yhETH+0
インナーマッスルの筋肉痛きつい
0003以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/30(日) 20:32:57.707ID:XOgjZ7ev0
まさかこんなに使う筋肉が違うとは思わなかったよね
0004以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/30(日) 20:33:00.294ID:6STXzgWX0
速筋チキンのあれだろ
そんなもんだろ
0005以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/30(日) 20:33:34.498ID:XOgjZ7ev0
0006以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/30(日) 20:34:31.139ID:XOgjZ7ev0
>>4
ウエイトトレーニングで鍛えるのチキンだし軽いランニングで使うのも遅筋だから同じだと思ったんだけどな 0007以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/30(日) 20:35:16.135ID:XOgjZ7ev0
やっぱ一時的にきついウエイトトレーニングよりずっときついランニングしてる人の方が偉いな
0008以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/30(日) 20:35:24.379ID:jbYkFEqF0
そもそもなんのウエイトトレーニングだよって話だし
0009以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/30(日) 20:36:26.801ID:XOgjZ7ev0
0010以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/30(日) 20:36:28.750ID:6STXzgWX0
>>7
つっても60%くらいのキツさだし慣れとかもあるしな どちらも習慣でやってるだろし上下なかろう