0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/05/03(火) 16:22:49.430ID:xbpyI7h20
痩せるかな？
0004以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/05/03(火) 16:23:42.445ID:cy4X6hZl0
そんなに食えるか？
0005以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/05/03(火) 16:23:46.314ID:c2Seitdjr
丸亀製麺のかしわ天が鶏むね肉の正解調理法
0006以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/05/03(火) 16:24:13.836ID:rkh/6IkE0
皮剥がせば
0007以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/05/03(火) 16:24:27.890ID:ZCpjmMbL0
1日にそれだけしか食わないなら痩せる
0008以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/05/03(火) 16:25:07.682ID:xbpyI7h20
0009以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/05/03(火) 16:25:50.235ID:ZCpjmMbL0
0010以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/05/03(火) 16:26:02.131ID:cy4X6hZl0
1日1食ならどんな食事でも痩せるだろ
0011以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/05/03(火) 16:26:36.359ID:bNQ0uLba0
1日1食でも痩せなかったな俺は
0012以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/05/03(火) 16:27:14.141ID:fMp+xOaV0
社会人ならそんな生活出来ない
0013以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/05/03(火) 16:27:15.495ID:f9wZZluFd
痩せるけど体調はまちがいなくわるくなる
0014以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/05/03(火) 16:27:17.962ID:jMZbW1/pd
飽きるし体壊すからやめら
0015以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/05/03(火) 16:27:19.863ID:UMiSrw4G0
鶏胸はプリン体多いから痛風に注意
0016以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/05/03(火) 16:27:49.409ID:xbpyI7h20
>>9-10
できれば健康的にも痩せたい
ダイエッターって大体みんなこんなメニューだから健康にもいいんかな 0017以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/05/03(火) 16:28:13.626ID:s5zUMgq5M
俺も毎晩キャベツ半玉食ってたよ
友達にモデルやってるイケメンがいて教えて貰った
実際半玉も食ったら結構お腹いっぱいになる
0018以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/05/03(火) 16:28:47.614ID:xbpyI7h20
>>13-15
じゃあどういうメニューならいいん?
バランス考えて少食とかだと続かなそうで 0019以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/05/03(火) 16:29:18.316ID:NZKa+83Gd
俺の友達のモデルやってたやつも毎晩鶏胸肉1kg食ってたな
だいぶ腹にたまる
0020以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/05/03(火) 16:29:28.147ID:HC1RdHMZ0
キャベツ半玉って結構多いぞ
千切りしてビビる
0021以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/05/03(火) 16:29:33.738ID:jMZbW1/pd
>>18
沼とかマグマで検索してみたら？
あれも飽きるけどな 0022以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/05/03(火) 16:30:15.579ID:8iJQE1QOa
一生続けるわけじゃないし絶対リバウンドするだろ
0023以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/05/03(火) 16:31:09.793ID:xbpyI7h20
0024以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/05/03(火) 16:31:13.847ID:nXlMKtrg0
多分下腹だけポッコリでた餓鬼っぽい痩せ方するよ
0025以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/05/03(火) 16:31:31.576ID:xbpyI7h20
0026以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/05/03(火) 16:31:43.801ID:uJihasCad
なぜデブは極端な方法で痩せようとするのか
0027以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/05/03(火) 16:33:04.029ID:AY3X7+Tn0
それ以外喰わなければ
0028以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/05/03(火) 16:33:04.226ID:ks5LZqgba
月に10キロぐらい落とした時そんな感じで食ってた
0029以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/05/03(火) 16:33:04.451ID:s5zUMgq5M
>>19
俺の逆だなｗ
味付けの仕方によるだろうけどまあ悪いようにはならないよ
気になるならその辺で無料の栄養計算アプリを使うと良いよ
糖質、タンパク質、脂質のバランスをある程度整えて"代謝+ざっくりした運動カロリー"を上回るカロリーを摂取しなければ勝手に痩せていく
エンプティカロリーの逆でカロリーを摂らずに満腹感を得るのにはキャベツとか蒟蒻とかはだいぶ有効だよ 0032以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/05/03(火) 16:40:47.277ID:wkeV48qA0
0033小春一番 ◆F.nuDX1KG. 2022/05/03(火) 16:42:20.551ID:kQNZdFwK0
塩醤油ソースあたりの調味料をどれだけ使うかに依る
>>32
カロリーだけで言えばそうかもしれんが他に食いたくなる上に体が飢餓状態だと認識すればエネルギーを蓄えようとする
同じカロリー取るにしても取り方が重要 0035以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/05/03(火) 16:52:05.104ID:ks5LZqgba
>>34
こういうの色々あるけど基本役に立たないんだよな
カロリーとらなきゃ単純に痩せるだけなのに 夕食だけなら確実に痩せるわな
空腹に耐えられたらの話
飢餓状態云々は似非科学だから無視して良し
よく考えてみろ
飢餓状態で脂肪や筋肉を消費せずに何を消費して耐えると思ってんだ
0038以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/05/03(火) 17:06:02.529ID:lETSF72x0
0039以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/05/03(火) 17:37:30.140ID:xDMxpLjZ0
>>37
絶対量が足りてなきゃ筋肉消費するしかないわな
なお脂肪は筋肉消費したあと消費される 0040以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/05/03(火) 17:39:52.716ID:v2WNmeS/0
0041以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/05/03(火) 17:42:36.767ID:xDMxpLjZ0
>>40
筋肉のほうが脂肪よりずっと消費しやすい
筋トレとかしないと不要と判断された筋肉のほうが先に落ちるよ 0042以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/05/03(火) 17:54:10.525ID:VoH594zg0
それ聞くたびに思うんだけどなんで貯蔵庫のエネルギーより先に運動能力を分解するんだろうな
何のための貯蔵かと