0002以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/03/20(日) 23:48:45.362ID:zwgJFeCY0
胸筋は？
0003以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/03/20(日) 23:49:03.226ID:nMfAbvm1d
身長めちゃ低そう…
0004以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/03/20(日) 23:49:09.614ID:OkO4EufY0
またホモスレかよ
0005以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/03/20(日) 23:49:14.279ID:QaRxkWHr0
みせるならもっと見やすい画像準備してくれよ
0006以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/03/20(日) 23:49:23.429ID:f3596oj60
ナロウプッシュアップ？
0007以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/03/20(日) 23:49:29.043ID:f2jMpCbe0
いいじゃん
0008以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/03/20(日) 23:49:36.056ID:eJpmmPNa0
ええやん
最初から100界できてたの？
それとも少しずつ回数増やしたのか？
0012以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/03/20(日) 23:50:33.180ID:FoohN6/t0
腹筋は？
0013ちくわ2022/03/20(日) 23:50:33.522ID:t1d+VH3X0
なんか吉田沙保里に見えた
0015以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/03/20(日) 23:51:13.852ID:a3JHWTv20
食事内容は？
0016以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/03/20(日) 23:51:26.318ID:f3596oj60
普通の腕立て伏せなら見せるべきは大胸筋じゃないの
0017以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/03/20(日) 23:52:02.197ID:eJpmmPNa0
>>11
俺もそんな感じなんだが、どういうスケジュールで増やしたのか聞きたい
腹筋ローラー始めたんだが腕立てもやりたいから成功者のやり方を教えてくれ 0019以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/03/20(日) 23:52:11.456ID:KFwf/MON0
0020以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/03/20(日) 23:52:37.545ID:FCbL2NjQa
ちゃんとした腕立てやってそうだな
0021以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/03/20(日) 23:52:48.461ID:9q3I2pmG0
腕立てで上腕二頭筋つくか？
0022以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/03/20(日) 23:53:07.493ID:pgTcaScC0
身長低そうだけどなんＣＭあるの？
>>17
スケジュールも何も毎日限界までやるだけだぞ
分割して100回必ずやる 0024以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/03/20(日) 23:53:54.614ID:rLmkbcAca
腕立ては三頭筋だろ
てかメインは胸筋だろ
なんで腕見せてんだこいつ頭悪いのか
0025以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/03/20(日) 23:54:09.166ID:20st+LEG0
シオマネキ
0026以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/03/20(日) 23:55:24.483ID:eJpmmPNa0
>>23
10回もできなかったのに100回やるまで休憩しながらやってたって事？ >>26
そうだよ
5回を分割して20セットやったり
執念が大切 0028以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/03/20(日) 23:58:26.414ID:eJpmmPNa0
>>27
そか
そこまでの時間割けんなぁ
お前さんほどはやれんがぼちぼちやるか… 0029以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/03/21(月) 00:00:29.065ID:H1y591j80
俺も貼ってもいい？
0031以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/03/21(月) 00:08:54.677ID:wx059yXa0
身長163cmか
0032以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/03/21(月) 00:10:09.974ID:VTnz7DvK0
胸筋と肩周りじゃね
そこじゃないよ
0033以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/03/21(月) 00:13:20.019ID:HxLlkMXD0
写真見にくくて鏡汚いからダメ
0034以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/03/21(月) 00:14:22.731ID:QwehgoKZ0
腕立て１００回でこんなになるの？？？
0035以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/03/21(月) 00:15:04.413ID:3SxfwHl80
やっぱ自重トレって効率悪いね
0036以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/03/21(月) 00:17:12.446ID:ZUUoi13i0
これ前も見たぞ
確かオッサンだった
0039以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/03/21(月) 00:17:50.487ID:QwehgoKZ0
これ二頭発達してるから腕立てじゃないなｗ