ベンチプレス160kg4repあがった😍

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/02(火) 04:18:34.475 ID:J22oa4MP0]

10repできたら200あがるかな遠すぎ

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/02(火) 04:20:14.811 ID:yLdp+zcz0]

はいはい嘘松嘘松
トレーニーはこんな時間に起きてない

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/02(火) 04:20:22.237 ID:sflqCE5KM]

おデブちゃん体重何キロ？

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/02(火) 04:21:00.762 ID:J22oa4MP0]

>>3
94kg😂

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/02(火) 04:22:57.663 ID:yLdp+zcz0]

ベンチ豚はすぐ重量盛るし鍛えてるって言ったらまずベンチの重量聞いてくるやつはゴミ

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/02(火) 04:24:32.686 ID:4nBosy2T0]

ベンチよりフライ派>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>「「「「「「「「>>((「「>>>>「「(「「>>>>「「(((「「>>>>「「「「「「」」」」」」」」)))」」」」)」」」」))」」」」」」」」

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/02(火) 04:24:39.875 ID:J22oa4MP0]

>>5
盛ってると思われる重量あげれるのうれしい😍
ただ、止めなしでajkwみたいな挙げ方だけどね

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/02(火) 04:29:06.616 ID:yLdp+zcz0]

120くらいまでならふーんと思うけど160はな
まともなトレーニーなら寝てる時間
ベンチ豚のケツ上げパーシャル多いこと
BIG3で語れよ

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/02(火) 04:30:24.933 ID:ycpn7iAnM]

体重の２倍は挙げないとな

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/02(火) 04:32:12.768 ID:J22oa4MP0]

>>8
ケツはピッタリつけています！
140kgなら10repいけます😍
ベンチ豚です😍

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/02(火) 04:32:50.385 ID:J22oa4MP0]

>>9
90まで落としたらなんとか2倍になるな🫢

[0012 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/02(火) 04:33:15.634 ID:mTVKl3fQ0]

160kgとか1repでも超人じゃね？

[0013 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/02(火) 04:34:47.570 ID:J22oa4MP0]

>>12
10年以上やってるんで才能があるわけではない😁

[0014 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/02(火) 04:34:55.723 ID:yLdp+zcz0]

じゃあ反応的に本物と思っとこ
すごいね
すごいけどスクワットならいくら？

[0015 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/02(火) 04:36:49.752 ID:J22oa4MP0]

>>14
ありがとう😁
恥ずかしながらs170d200kg以上は触ったことありません
腰ピキこわいです🫣

[0016 ◆NINJA/7J2E 2024/04/02(火) 04:37:19.388 ID:Pt3e/D8+0]

やーいフォークリフト

[0017 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/02(火) 04:38:16.974 ID:4nBosy2T0]

ステロイド使ってる？

[0018 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/02(火) 04:39:06.875 ID:J22oa4MP0]

>>16
フォークリフトなら2000kgあげなきゃ、、、😂

[0019 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/02(火) 04:39:10.596 ID:yLdp+zcz0]

やっぱベンチに比べるとあれなんやな
でも確かにスクワットはできるようになればなるほど色んな意味で怖い

[0020 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/02(火) 04:41:26.594 ID:J22oa4MP0]

>>17
使ってないです🤔
自分で注射とか絶対無理だし肝臓も壊したくない🥲

[0021 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/02(火) 04:42:20.194 ID:J22oa4MP0]

>>19
レッグプレスしとけばいいやって考えにたどり着きました🥳

[0022 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/02(火) 04:43:52.049 ID:mTVKl3fQ0]

MAX180kgくらいってこと？えぐい

[0023 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/02(火) 04:45:26.905 ID:ltUmUhgIH]

ゴリラかよ
すげーわ

[0024 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/02(火) 04:46:46.874 ID:J22oa4MP0]

>>22
180は1回だけあげたことある🤔
最近は175ならほぼ失敗しなくなってきました😉

[0025 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/02(火) 04:49:23.404 ID:J22oa4MP0]

>>23
ゴリラには程遠い🦍

[0026 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/02(火) 04:50:18.822 ID:yLdp+zcz0]

レッグプレスは神よな
あれでも重量によっちゃ意識飛びそうなるけど
怪我の心配はあまりだけどない

[0027 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/02(火) 04:52:59.803 ID:J22oa4MP0]

>>26
危険なスクワットなんかしなくても脚プルプルになれるので最高🥰

[0028 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/02(火) 04:54:01.882 ID:4nBosy2T0]

レッグプレスで足の関節逆方向に曲がる女のgif見たせいでトラウマでできない

[0029 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/02(火) 04:54:17.885 ID:JMEgqrdMp]

マジなら筋トレ系YouTuberになるべき

[0030 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/02(火) 04:54:46.347 ID:yLdp+zcz0]

ジュラシック木澤だかレッグプレスで事故って脚バキバキに折れたらしいけどな
足折れても上半身鍛えてたらしいから良い意味でキチガイだわ

[0031 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/02(火) 04:56:41.532 ID:J22oa4MP0]

>>28
そういうのまじ無理なんで😨
>>29
デブが180kgあげてもなにも面白くないでしょう😅

[0032 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/02(火) 04:59:12.895 ID:tC1WtuXL0]

ガリガリだけどあの棒すら上がらなかった

[0033 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/02(火) 05:00:30.740 ID:J22oa4MP0]

>>30
ジュラシック木澤検索したら失禁したって出てきた😨😨
事故らない程度に脚も太くしていこう

[0034 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/02(火) 05:01:37.655 ID:J22oa4MP0]

>>32
10kgか20kgだよ😨
流石に非力すぎるのでは😨😨

[0035 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/02(火) 05:06:18.170 ID:yLdp+zcz0]

アンガールズでもバーだけなら挙がりそう
基本20だと思うけど

[0036 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/02(火) 05:10:27.557 ID:J22oa4MP0]

>>35
自宅で小学生の息子にセーフティ使ったパーシャルやらせてみたけど12.5は挙がったな😂

[0037 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/02(火) 05:12:05.492 ID:yLdp+zcz0]

小学生以下は笑う

[0038 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/02(火) 05:17:15.788 ID:J22oa4MP0]

最近ベンチプレス5repでセット組んでて150が6repできるようになったから160にあげてみたんだ😁
160kg5repできたらまた報告にくるぜ
じゃあな筋トレVIPPERたちよ！！