0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版 | 大砲2024/03/28(木) 10:11:23.049ID:1dTK82170 毎日スクワットはしてるんだけど他の部位も鍛えたいから腕立てと腹筋始める 腕立てと腹筋は毎日してもいいの?