筋トレって食えば食うほどいいの？

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/22(金) 18:04:45.003 ID:Z1fPgaVH0]

いいのか？

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします🐙 2024/03/22(金) 18:05:37.962 ID:8tbtCpie0]

高タンパク高糖質低脂質の食事を食いまくれ
クソ太るけど筋肉もつく

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/22(金) 18:06:14.799 ID:V9copF930]

筋肉増やしたいビルダーたちは無理して頑張って食ってるらしいな
あと平行して腸内環境整えてるらしい

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/22(金) 18:07:49.657 ID:dwZH2JuY0]

基本的に脂肪が付きやすいやつは筋肉もつきやすいので太く大きい筋肉を作りたいなら食べまくればいい
細マッチョ目指してるなら先に痩せた方がいい

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/22(金) 18:08:35.527 ID:CA2Aefy80]

食わないと筋肉がケトン体になっちまう

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/22(金) 18:32:58.489 ID:Z1fPgaVH0]

糖質はなんで必要なの？