何かをしながらじゃないと寝れないのって異常なの？

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/15(金) 04:56:19.771 ID:CFP2vMAs0]

例えば動画を見ながら・音楽を聞きながらとか

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/15(金) 04:58:10.595 ID:vVheczjx0]

どゆこと？

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/15(金) 04:59:19.436 ID:CFP2vMAs0]

>>2
眠るまで布団の上でじっとする、ってのができない
何かをしながらいつの間にか寝てたって状況じゃないと眠れない

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/15(金) 04:59:45.113 ID:CbxQJKI+0]

俺は暗黒と静寂の中じゃないと眠れないな
良くそんなんで寝れるな

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/15(金) 05:00:55.493 ID:7pSQHEtaH]

俺もほぼ寝落ちしてる

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/15(金) 05:02:51.745 ID:CFP2vMAs0]

>>5
寝落ちしちゃったとかそういうのじゃない
眠るために動画を見たり音楽を聴いたりする
そうしてる間に気づいたら眠ってるっていうシチュエーションじゃないと眠れない

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/15(金) 05:03:41.504 ID:9XCZ951m0]

多動性なんとか（´・ω・｀）

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/15(金) 05:05:44.417 ID:Q6Aqpk290]

睡眠導入のためのルーティーンかな

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/15(金) 05:07:53.376 ID:i57JSEXq0]

寝るまでの繋ぎだろ？

子守歌とか、羊が一匹…。同じだな

でも動画とか寝た後も流れてたり
無駄なCM繰り返されたり
実が良い眠りになってないかも

何もなく寝る努力、試してみろ。
できるならそっちの方が遥かに安眠なる
目覚めた後すっきり。