握力を上げたい

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/08(金) 19:06:33.470 ID:dKdLw2GO0]

筋トレするしかない？

[0002 973のくるん ◆usX0vlehyAYW 2024/03/08(金) 19:07:34.280 ID:973ScQrw0]

一番大事なのはフォームと力の加え方らしい

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/08(金) 19:07:57.788 ID:dKdLw2GO0]

なんの筋トレが効果的なんだろう

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/08(金) 19:08:14.534 ID:dKdLw2GO0]

重いものとか楽に持ちたい

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/08(金) 19:08:33.899 ID:UxJ0ES/C0]

前腕じゃないっけ？

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/08(金) 19:09:03.048 ID:dKdLw2GO0]

>>5
腕立て伏せとか？

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/08(金) 19:11:03.663 ID:JS0F3C4xM]

鉄棒にぶら下がれ、落ちるまでな

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/08(金) 19:11:32.835 ID:LznW6jt+0]

ハンドグリッパー握りたいのか握力計の数値上げたいのかリンゴ潰したのか
いずれも似てるようで別のトレーニングと練習必要

握力計は

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/08(金) 19:26:33.577 ID:xnClCvG30]

握力計そのものでトレーニングするってのもあるぞ
ちゃんとしたお馴染みのアナログのやつ
2万はするはず