0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/03/08(金) 19:06:33.470ID:dKdLw2GO0
筋トレするしかない？
0002973のくるん ◆usX0vlehyAYW 2024/03/08(金) 19:07:34.280ID:973ScQrw0
一番大事なのはフォームと力の加え方らしい
0003以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/03/08(金) 19:07:57.788ID:dKdLw2GO0
なんの筋トレが効果的なんだろう
0004以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/03/08(金) 19:08:14.534ID:dKdLw2GO0
重いものとか楽に持ちたい
0005以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/03/08(金) 19:08:33.899ID:UxJ0ES/C0
前腕じゃないっけ？
0006以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/03/08(金) 19:09:03.048ID:dKdLw2GO0
0007以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/03/08(金) 19:11:03.663ID:JS0F3C4xM
鉄棒にぶら下がれ、落ちるまでな
0008以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/03/08(金) 19:11:32.835ID:LznW6jt+0
ハンドグリッパー握りたいのか握力計の数値上げたいのかリンゴ潰したのか
いずれも似てるようで別のトレーニングと練習必要
握力計は
0009以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/03/08(金) 19:26:33.577ID:xnClCvG30
握力計そのものでトレーニングするってのもあるぞ
ちゃんとしたお馴染みのアナログのやつ
2万はするはず