無能と言われていたきゅうりさん、むくみを取る有能な野菜だった

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/06(水) 17:58:52.574 ID:pUb4E+mn0]

きゅうりにはカリウムが多く含まれています。 むくみは体の塩分量が多い時、それを緩和させるために体が水分を蓄えることによって起こります。 カリウムには塩分量を調整する利尿作用があるため、むくみ予防につながります。 ただし、高カリウム血症など、カリウムの摂取量を制限している場合には、過剰摂取にならないよう注意が必要です。

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/06(水) 17:59:17.814 ID:bvq1M9Hf0]

無能はナスじゃね？