お粥とコーヒーで体重減らない

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/19(月) 12:40:52.944 ID:06cH9D6Zd]

朝 なし
昼 コーヒー
夜 お粥
デザート みかん

７２キロから減らない
お粥食い過ぎているのか？

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/19(月) 12:41:39.551 ID:WLOz1quD0]

なんで3食も食べてんの？

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/19(月) 12:41:57.485 ID:hVTMjO9c0]

何日目？

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/19(月) 12:41:59.316 ID:ntkxZXMp0]

肉食え野菜食え痩せようにもバランスは大事

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/19(月) 12:42:23.837 ID:tmVdNZ0Td]

お粥を1/3にして3食に分けて食え

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/19(月) 12:42:47.800 ID:QAEu6y1mM]

減らせば痩せるって考えがもううつけ者だよ

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/19(月) 12:43:11.582 ID:8BgSlW130]

朝食わねえから減らないんだよ

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/19(月) 12:44:08.413 ID:AuqgqawR0]

>>6
減らせば痩せるぞ

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/19(月) 12:46:19.474 ID:JEH2pke1M]

身重なんぼ？

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/19(月) 12:47:01.731 ID:06cH9D6Zd]

>>3
今はじめて一週間

大学の頃はこれで一週間１０キロ落とせたのに
おっさんだと難しいのかな？？
腹の脂肪が消えるようすがない

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/19(月) 12:47:28.528 ID:06cH9D6Zd]

>>9
７２と７１キロ行ったり来たりしてる

[0012 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/19(月) 12:48:21.693 ID:LKhhHy280]

>>10
１ヶ月続けてから言え

[0013 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/19(月) 12:49:07.349 ID:ntkxZXMp0]

>>10
大学の頃に比べて体動かしてないんじゃないか？

[0014 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/19(月) 12:51:12.781 ID:06cH9D6Zd]

言うとおり運動してみるかな
食欲わきそうで運動してなかったけど
うーん

[0015 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/19(月) 12:51:27.778 ID:dw6xQRAf0]

脂肪は運動で燃焼
適切な食事制限しないと
筋肉や骨がもろくなり
やばいですね☆
になる

[0016 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/19(月) 12:55:54.364 ID:06cH9D6Zd]

腕と足は細いけど
腹だけふとってて完全にオッサンボディになってしまったよ