すまんブルガリアンスクワット5回やっただけでケツが終わったんだがお前ら何回できんの？

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/15(木) 06:52:03.789 ID:vqtOP1C00]

15回3セットとか書いてて無理なんだが

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/15(木) 06:53:14.846 ID:3WaiXt64M]

>>1
http://hissi.org/read.php/news4vip/20240215/dnF0T1AxQzAw.html

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/15(木) 06:53:58.313 ID:00qsB2nt0]

ヨーグルト食べながらスクワットするの？

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/15(木) 06:55:00.313 ID:RD84+Pnf0]

初めてやったんなら5回でもなかなかだよ

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/15(木) 07:01:20.807 ID:vqtOP1C00]

>>4
本当か？
続けたら50回できるように鳴るか？

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/15(木) 07:14:22.702 ID:hLe+8ZpO0]

回数はあんま意識しなくていいよ
それより関節に無理な負荷をかけずに丁寧にやるのが大事

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/15(木) 07:22:04.286 ID:vqtOP1C00]

マックス7回までいけたがさっきゴミ出しする時階段登れなかったんだが？？？？