腰痛がひどいのは身体が固いからって言われてストレッチしてるけど変わんねえよ

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/01/28(日) 07:46:14.743 ID:OXoMcH+o0]

適当なこと言いやがって

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/01/28(日) 07:47:38.190 ID:J9gPOepR0]

>>1
オナニーしすぎだろｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/01/28(日) 07:48:05.105 ID:rcT12IW6M]

だいたい腹筋と背筋のバランスが悪いからじゃね
ほとんどの腰痛持ちは腹筋が背筋に比べて貧弱だよ

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/01/28(日) 07:50:07.407 ID:nnjgUhjX0]

>>1
ゴミ

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/01/28(日) 07:51:25.115 ID:44OJQg9b0]

腰痛は甘え

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/01/28(日) 07:51:59.506 ID:ErHQ+eCW0]

ストレッチと筋トレな？

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/01/28(日) 07:53:25.415 ID:Fgaa9F8d0]

きんたま重すぎるんだよきっと

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/01/28(日) 07:57:03.979 ID:EiUyBNTyd]

ちゃんと毎日湯船入らないのも腰に悪いよ
ストレッチする前に体温めないとダメ

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/01/28(日) 08:00:04.715 ID:A0RAe8iH0]

大抵の奴はストレートネックか猫背かベッドが原因

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/01/28(日) 08:05:40.283 ID:oaL6u49FH]

体幹トレだ
肘で突っ伏してプルプルしたりさらに腕や足伸ばしてプルプルするやつ