筋トレしなきゃなと生まれて初めて切に思ってる

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/22(金) 08:55:05.767 ID:uU8BiriEM]

何から始めようか

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/22(金) 08:56:48.734 ID:+kSheGTR0]

スクワット

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/22(金) 08:57:21.050 ID:mpheVJCb0]

急に筋トレやって靭帯逝ったっぽい俺参上
痛くなるまでやれと言うが痛くなったら続けちゃあかん

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/22(金) 09:00:15.490 ID:uU8BiriEM]

>>3
継続のため怪我しないが第一

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/22(金) 09:00:33.964 ID:uU8BiriEM]

>>2
上鍛えたい

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/22(金) 09:07:21.273 ID:jftIQPWG0]

チキンレッグ程ダサいものないぞ
やらないほうがましなぐらい

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/22(金) 09:08:12.220 ID:uU8BiriEM]

>>6
脚はまだまだムキムキ過ぎるほどにムキムキだから比重としてはやらなくて良い

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/22(金) 09:18:58.874 ID:AaLRXVKB0]

なんで

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/22(金) 09:21:55.130 ID:uU8BiriEM]

>>8
年取ったからかな？

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/22(金) 09:23:29.617 ID:0dBitXc1d]

鍛えてないのになんで脚だけムキムキなの

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/22(金) 09:24:06.335 ID:piNjqBN20]

ぶらさがり健康器買って懸垂やれ

[0012 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/22(金) 09:24:39.255 ID:Cv0qGgiB0]

久しぶりに腕立てしてみるかと
やってみたら10回も出来なくて絶望
毎日のようにやるようにしたら
余裕でできるようになって少し安心

[0013 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/22(金) 09:24:55.785 ID:uU8BiriEM]

>>10
元々生まれつき筋肉質だけど年取ったら流石に落ちてきた

[0014 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/22(金) 09:25:13.383 ID:uU8BiriEM]

>>11
インテリアとか機にするんで…

[0015 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/22(金) 09:25:28.909 ID:uU8BiriEM]

>>12
腕立て伏せは1回も出来ない