0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版 | 大砲2023/08/28(月) 20:22:58.161ID:zPiz9B8Yd 俺はヒョロガリなんだが、体重は変えずに筋肉量増やすことは可能? 脂質抑えて自重でなんとかなる?