筋トレ民来いｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/27(日) 17:12:41.486 ID:n10Dg5ya0]

大胸筋の輪郭が全然出てこねー　なんぜか教えろ

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/27(日) 17:13:44.590 ID:3WDp9J930]

その部位に効くトレーニングをしていないのでは？

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします🐙 2023/08/27(日) 17:14:41.841 ID:RplcQ/T60]

懸垂してろ

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/27(日) 17:14:54.569 ID:EL5IQCtK0]

フライやってる？ベンプレは3頭に入りやすいから難しいよ

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/27(日) 17:15:43.328 ID:PRcVGDtx0]

筋肉を広くしたいなら低負荷の運動組み込め

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/27(日) 18:04:49.900 ID:8jzxRA+V0]

大胸筋って上部とか株とか言い出してるけどそんなのないからな
大胸筋群ではなくて大胸筋は大胸筋だから